<p class="ql-block">高考，是人生中一段重要的经历，也是一个重要的节点。高考的脚步越近，考前心态、考试技巧等相关问题越受关注。不同的个体对于高考的感觉和心态是不同的，有的人平静，有的人着急，有的人有放松的感觉，有的人开始学不进去了……虽然，考试前的心态问题不仅仅是学生本人要面对的，家长也要面对，但是，主角是学生，高考成功的一半是心态。因而，怎么样调适学生的考前心理状态就显得尤为重要了。</p> <p class="ql-block">2022年5月28日，贵州省心理工作者协会安顺办事处的刘成玉主任携团队部分成员为旧州中学的300名高三学生进行了考前心理大型团辅，主要是让学生体验放松、内心平静等，以及学习快速有效实用的“减压”小技巧。</p> <p class="ql-block">孙老师认真仔细地讲解了“学习压力过度”的表现，比如，太在意排名、抵触学习、反感父母管教、害怕考试等，也分析了学习压力过度的这些表现所带来的心理不良影响；怎样解决“学习压力过度”的问题。</p><p class="ql-block">让孩子们集中力量体验“捏碎”“压力”……</p> <p class="ql-block">高考的确是重要的，但它不是考试的全部，也不是我们人生的全部。接下来我们的人生中要面临的重大关卡还有很多，例如，考研、考公务员、各种面试……只要把自己已经做的、能做的、应该做的做到了，能做到无怨无悔，发挥自己应有的水平就是最棒的。</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">一首王俊凯的《继续给十五岁的自己》，不放弃、不灰心，有一天老去，希望自己满意，没有对不起十五岁的自己！</p><p class="ql-block">“未来的你会感谢现在努力拼搏的你”，调整好心态，考出真实的自己，甚是超越自己，做夜空中最亮的星！</p> <p class="ql-block">用心实践，让更多人因为心理学而受益！</p>