<p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">今天上午不到9点健身队的战友就来到了活动现场 ，见面握手问好近半年没见面了，细端详都还不错没被疫情伤着。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">宗景娟，张慧珠 ，芦荣华，肖雯、老白也加入今天的健身。欢迎欢迎。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">立立老师和校长带领大家做完了整套的佳木斯舞。不错大家都跟的上。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">其它几个舞蹈我跟在老师后面也做的不到位，忘了！大家都感到有点生疏，近半年没活动了。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">今天上午在欢声笑语中度过。大家只要在一起就高兴，就有说不完的话，彼此想念。这就是战友情啊！</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:18px;">文/王铭兰·2022.5.28</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">柴达木之恋。</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:20px;">恩爱夫妻照。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:20px;">青藏高原成就了一桩桩忠贞不渝的半个多世纪的爱情和婚姻。祝福战友们相携到老，幸福美满！</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:18px;">唐宜业·文/摄</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">禹城路上的老街坊、老邻居，远在他乡的老战友，你们都好吗？</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(176, 79, 187);">侃 ： 少年弟兄老来伴，昆侖风雪一生缘。大疫三年君无恙，壬寅夏初聚会泉。战友欢乐语亲祥，暖风拂面天蔚蓝。总盼绿叶衬花红，舞蹈锅庄喜乐联。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px; color:rgb(176, 79, 187);">——苗蔚隆</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px; color:rgb(176, 79, 187);">今天上午在中山公园玉兰亭飘落组合开始了2022年第一次活动。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px; color:rgb(176, 79, 187);">爱唱歌的战友好久没见面的战友又聚在一起。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px; color:rgb(176, 79, 187);">沙砾老师在第一堂课主要辅导大家唱男女两个声部的《雁南飞》这首歌，记得当年是战友王慧推荐并教唱。今天经过沙砾老师一遍又一遍的指导，终于把节拍唱对。停课近半年，大家对歌曲不熟悉了。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px; color:rgb(176, 79, 187);">休息期间合影是少不了的，相互聊天更是喜笑颜开。战友们见到面就有说不完的话可以理解。只希望大家在老师纠正发音，指导歌曲的唱法时能认真听讲。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px; color:rgb(176, 79, 187);">第二堂课唱了几首大家熟悉的歌从《飘落》开始，以《相逢是首歌》结束本次活动。愿飘落组合坚持下去。能唱、爱唱、想唱，咱们可以每周二就在中山公园玉兰亭下唱起来。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px; color:rgb(176, 79, 187);">文/王铭兰.2022.5.31</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">飘落组合·每周一聚</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">今天活动因为谦让，我们到了这处梧桐树下时间耽误了一个小时。战友在沙砾老师的带领下把《雁南飞》这首歌曲又练了多遍，直到满意为止。休息时抓紧时间拍照片。新的环境不会影响大家的情绪。笑的仍然开心[笑脸]。下半小时学习新歌《在那遥远的地方》。沙砾老师带着男生部学谱子，慧珠带着女生部学谱子。大家都在努力学习。希望回家以后多练练。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">文/王铭兰 22.6.7</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);">牛、被国人赋予了憨厚勤劳、不图回报的优秀品质。有多少属牛甚至年龄更小的战友，不满十七岁就辞别父母家乡，踏戈壁入昆仑，大好的青春年华都无私的奉献给了柴达木。</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;"> 今天跟着立立老师跳了好几个舞蹈，尽管都忘的差不多了，但只要她在队前带领，大家就能将舞蹈完成。均秀带着我们将佳木斯健身舞完成。一周一次的健身活动结束了，当坐上公交车往家返时才感到有点累出了不少汗。但身体通过活动，感到轻松了许多。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">咱们都是73岁以上的人了！还能一周健身一次，集体唱歌一次。说明战友们心态是积极的，</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">生活习惯是健康，希望战友们能坚持下去，使我们的老年生活过的愉快。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">文/王铭兰 22.6.11</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">立立老师辛苦了！</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 咱们总是在周六健身，从心里盼望是个没有雨的日子。没想到今天早上7点大雨点落了下来……！难道又不能活动了？我期待八点雨能停。感谢主！不到八点雨停了 ，我俩带上雨伞向中山公园进发！</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 一上午我们在立立老师的带领下跳了不同的舞蹈，在均秀的带领下完成了佳木斯健身操。真痛快啊！老了需要活动筋骨。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 休息时拍集体合影照，我们已经坚持了六年，照片留下了大家六年来的像貌身姿。很有意义。战友之间互相抓拍也留下了我们老年生活的精神面貌。苗工和立立老师的合影拍的好！大家点赞笑个不停。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 今天的健身活动10点20分结束，天气热了 ，要顾及大家的身体。每周一次的健身活动是愉快的。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">王铭兰 6.18</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px; color:rgb(176, 79, 187);">言传身教，与师共舞。</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(176, 79, 187);"> 孙 宪孝等战友们都早早来到了亭子，以宣示主权。今天是夏至，薄雾遮住了太阳，天气还有些许微凉。比起内地的酷暑 ，老天还是很眷顾青岛的。上周二因误报有雨活动暂停了。因担心又有人群占了场子，结果对方没来，正好遂了心愿，六年了哪能轻易放弃。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(176, 79, 187);"> 尽管今天有校长、慧珠等几位骨干人物没到场，在场的十五位依然发挥了超水平，节奏音准音色棒棒哒！先反复练（在遥远的地方）；又合唱（雁南飞）；再唱起了（飘落）；在德夫的提议下，唱起了（我们的歌）。将近十一点了，大家意犹未尽，一曲（绿皮火车）结束了上午的活动。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(176, 79, 187);">当然既定的照相程序不能没有，苗工和唐兄的摄影是必不可少的。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(176, 79, 187);">祝战友们夏至凉爽，心旷神怡。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(176, 79, 187);">文/张进明 6.21</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 在中山公园大树🌲底下健身真好！尽管气温升高，太阳高照，有大树遮挡，我们晒不着，尽管活动的过程中，汗水滴落，但偶尔微风吹过 ，身上顿感凉爽。今天我们十点半不到结束了健身活动。但战友们身体得到锻炼，你说我笑战友感情得到的交流。老了开心就好！</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">立立老师今天提出意见:以后多教战友们动作简单的舞蹈，我表示赞同。刚开始健身我们头脑还不错，学个动作没感到难，现在我的感觉老是左右不分。记不住老师教的动作。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 今后咱们还是听从立立老师的按排，教什么学什么！</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 今天大家又聚在一起唱歌了！尽管天阴，但雨没有下。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 上半个课时沙砾老师辅导大家练唱:（在那遥远的地方)。休息的时候拍照是少不了的。苗工为大家拍了不少。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">后半个课时大家唱了以前学过的几首歌，但并不熟练，只是会唱而已。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">请记住沙砾老师的要求:回家要练练，放声唱唱。把咱们学过的歌唱对！唱好！</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">王铭兰/文 22.7.5</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>摄影：苗蔚隆</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 炎热的夏天来了，健身队决定放暑假了！看看大家活动时高兴的心情，明白大家还想继续。但是为了大家的身体，为了家里需要我们照顾的已放假的孩子。咱们还是好好在家里过三伏吧！不要不服老。等到天气凉爽，只要有立立老师带领，工八连健身队就不会解散。咱们一定要再聚到中山公园大树底跳舞健身！</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">王铭兰/文 2022.7.9</b></p>