李老师课247节～为浮躁的尘世，树立出一方静谧的时空

石竹

早晨，在小区的草坪边，揉腹听老师讲课，感觉到特别的“清净”。

一是浮躁的尘世里，大多数人都不满足。想想自己，年纪轻轻的退休，拿着还不错的工资，当然是处于一种满足的状态啦！曾经呢，却是怎样好像都填不满，不从自己身上找原因，反而去埋怨。

二是埋怨的结果是营造了阴冷的时空。仿佛空气都是凝固的吧？从老公和孩子都反馈说不敢回家，把自己置身其中得到的感受。

三是营造祥和、温暖的空间。曾经，所有亲人都是自己的敌人。试想想，难道只有我才对吗？如果不是，那只能说明错的那个是我。和别人相比，觉知我是有一点的，只不过觉知后再无下文。老师的这个“爱”，就是觉知的良药。觉知后，去爱，一切自自然然，自然的祥和、温暖。

2022年5月20日热剩米饭感悟：

冰冷干硬的米饭，经微波炉加热后，热气腾腾、松松软软。人心比作米饭，微波炉比作爱，爱是有温度的，它可以让心变软、变暖。中午睡时播放着70节的回放，睡醒时刚好听到老师说，爱的松和软，身体里不通的地方就通了，骨刺等就化了。看来听了短短几天李老师的课，已经小有领悟。