<p class="ql-block">夏日清凉的风吹来愉悦的美好，也带来了富有深意的珍爱生命的心理健康周。5月23日，我们实验中学“心向阳光 健康成长 525我爱我心理健康周”活动开始啦！"525"取谐音“我爱我”之意，倡导大家关爱自我、了解自我、接纳自我，因为有能力爱自己，才有余力爱他人。</p> <p class="ql-block">一、宣传普及阶段。用多种途径让学生感知热爱生命的重要。</p> <p class="ql-block">二、开展丰多姿多彩的心理健康教育活动。在爱意满满的各类活动里，在全体师生的陪伴里大家一起体验生命之美，“爱自己，爱他人，爱世界”，在体验中感受“爱”的力量，自我成长与领悟……</p> <p class="ql-block">1.影视剧的展播。一部学生们自编自导自演的心理剧《蜕变》在校园大屏幕展播，一部部触动心灵电影的欣赏，一个个会心的微笑声，一串串感动的热泪，都是一次灵魂的震撼和心灵的荡涤。</p> <p class="ql-block">2.树立伟大的梦想。同学们用心❤️绘制了一个个梦想的卡片，用温暖的红丝线串起成功的渴望，用坚定的信念创造明天的辉煌。</p> <p class="ql-block">3.绘画表达心理故事。一切的表达都是疗愈，艺术的表达更是一种陶冶，同学们用画笔勾勒出心情的故事，用色彩涂抹出美好的期待，用激情超越梦想。</p> <p class="ql-block">4.同学们用粉笔书写珍爱生命的故事，用黑板表达着爱的传说。</p> <p class="ql-block">5.一场精彩的讲座《让生命如花般绽放》给学生带来了精神的盛宴</p> <p class="ql-block">6.一堂生命教育的课，是生命影响生命的传奇。</p> <p class="ql-block">7.一次次尽心备课的团辅，一个个用心体验的活动，一种温暖的抱持，一份尊重和理解，形成了同学们健康成长的脚印，也为他们的健康成长打上安全温暖的底色。</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">8.开展老师们为自己赋能的团体活动。 自爱与爱他</p><p class="ql-block">所有人际关系的问题，寻根溯源，都能归结为对自己的不满意，将这种情况归纳为：所有指向外界的愤怒都是对自己的不满，从这个意义上讲，一个不爱自己的人，是无法爱他人的！即使表现出爱，不是委屈求全的跪舔，就是虚假繁荣的伪装！</p><p class="ql-block">自爱是很多心理问题的起点</p><p class="ql-block">虽然自爱表面上看起来是自己的问题，其实却反映出自己的早期养育、依恋关系、亲子关系等人之初亲密关系的质量，因为我们是经由父母、同伴、身边的重要他人的眼中照见自己，通过他们的评价给自己打分，定级！如果我们不爱自己，从现在回望过去，就能找到很多心理问题的根源......</p><p class="ql-block">爱自己是个大功课</p><p class="ql-block">既然是个大功课，就必定是个难修的功课！</p><p class="ql-block">必须要花费很多时间，认真研究，仔细探寻，找到解决办法.....就是通常所谓的“what is?why? how to do?”三部曲：什么是不爱自己？为什么不爱自己？怎么做才能更好地爱自己......</p><p class="ql-block">弄清楚以上爱自己三部曲，仅仅才是“不忘初心”还远远不够，接下来就是“牢记使命”，然后是“撸起袖子加油干”脚踏实地去践行，在生活中点点滴滴地去践行对自己的爱，给自己买礼物、时常赞美自己、好好照料自己，并且能像许三多那样，不论经历怎样的艰难险阻，都不抛弃不放弃，最终才能见证“爱自己”的奇迹！</p><p class="ql-block">让我们把“525”当作起点，让我们一起爱自己！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">3</p>