撸起袖子加油干，共创美好明天

易萍

柔力球

学员

加油

袖子

建兰

易犯

动作

摆绕

翻类

接类

　　随着柔力球运动的快速发展，大家对柔力球专业系统的基本技术需求越来越大。2022年5月27日下午，国家级裁判员、教练员、社会体育指导员冯建兰在培训班为学员们讲授柔力球套路《撸起袖子加油干》，通过对动作说明、动作要领、练习方法、易犯错误和纠正方法等进行细致讲解，使学员们进一步掌握摆绕类、捻翻类、抛接类柔力球基本技术。