<p class="ql-block"> 农历五月初五"端午节"是中华民族的传统节日，"端午节"为中国法定节假日之一，并已被列入世界非物质文化遗产名录。至今为止它有着独特的风俗习惯，如：吃粽子、赛龙舟、挂香袋等庆祝活动。同时，端午节又有着著名的来历。</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);"> 粽子的包法</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">三角粽</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">1、取一片宽大的粽叶，卷成一个圆锥状。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">2、在圆锥的筒中装入糯米。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">3、上部的粽叶向下折，直到完全盖住开口为止。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">4、顺着三角的边将所有的粽叶都折好。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">5、用线绳将粽子捆绑结实即可</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);"> 健康吃粽子</span></p><p class="ql-block">1、吃粽子搭配白萝卜。白萝卜具有清爽理气利湿的作用，吃粽子的时候搭配食用，可以促进消化。</p><p class="ql-block">2、吃粽子蘸白糖。糖对黏液有稀释消化作用，可以保护胃黏膜、保护脾胃，中医认为，糖有补益和中作用，所以蘸糖吃粽子是完全可以的。</p><p class="ql-block">3、粽子配水果。吃粽子的同时，可以搭配蔬菜、水果等可帮助肠、胃蠕动的食物，避免因吃粽子引起的肠、胃消化不良。但是不能吃含水分很多的寒性瓜果类，比如西瓜，否则容易造成腹泻或腹痛。</p><p class="ql-block">4、孩子吃粽子要加热吃。在给宝宝吃粽子的时候，要得先将粽子加热了才给宝宝吃。</p><p class="ql-block">5、别在晚上吃粽子。很多家庭都是在晚上聚在一起吃粽子，感受过节的气氛。但要注意粽子不能当夜宵吃，因为食物消化从胃到肠，至少需要停留6个小时。如果晚上才吃粽子，那么在晚上睡觉之前还停留在胃里，饱胀感可能会影响宝宝的睡眠，而且没有消化就入睡对肠胃也不好。</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);"> 假期注意事项</span></p><p class="ql-block"> 在享受放假美好时光的同时，请各位家长注意以下事项，让孩子的假期更加安全、有意义。</p><p class="ql-block">1、安排好宝贝的一日生活，假期尽量不要让孩子睡太晚，坚持午睡，尽量减少看电视的时间，可安排一些户外活动让孩子参加。</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(1, 1, 1);"><i>2、天气转热，很多泳池和水上游乐开始启用，放假期间做好防溺水安全教育工作，不要让孩子单独玩水、游泳。</i></b></p><p class="ql-block">3、夏季是传染病病高发期，请您培养孩子良好的饮食、卫生、作息习惯，提醒孩子多喝水、勤洗手。尽量不带孩子到人多拥挤、空气不流通的地方。</p><p class="ql-block">4、夏季炎热，不少小朋友贪凉喜冷，喜食生冷瓜果，各类冷饮，容易引起腹痛、腹泻、消化不良等疾病。因此尽量不要吃刚从冰箱取出的水果，冷饮也不要一次大量进食，避免刺激肠胃。</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);"> 疫情防控提示</span></p><p class="ql-block">1、全方位配合工作：请及时关注班级群，积极配合幼儿园和班级老师做好相关工作，全方位做好疫情防控；密切关注每日身体健康。</p><p class="ql-block">2、非必要不离济：当前疫情形势严峻，请广大家长和幼儿减少流动，减少外出，密切关注国内疫情动态和中高风险地区变化情况，非必要不出市、不出省，更不要前往中高风险地区，如确因特殊情况外出，请务必及时向幼儿园及社区报备，返回居住地后根据疫情防控要求做好相关检测。</p><p class="ql-block">3、外出口罩要戴好：请随身携带备用口罩，孩子出门前，请帮助孩子正确佩戴儿童专用的一次性口罩，确保口鼻处无缝隙。</p><p class="ql-block">4、密集场所不要去：请不要带孩子去相对密闭、人员密集的场所，户外活动时间不宜过长，做好防护工作，不要聚集。</p> <p class="ql-block"> 我们仍需做好疫情防护工作，尽量避免外出活动，敬请各位家长务必在百忙之中加强对孩子的安全监督，时时提醒孩子注意安全，一切以安全为重。相信在您的正确教育和引导下，孩子一定会在浓浓的亲情滋润下度过一个安全、文明、的假期！</p>