<p class="ql-block"><b>记 Rim to Rim Hike of the Grand Canyon（由北崖到南崖）</b></p><p class="ql-block">Hiked on 5/16/2022</p> <p class="ql-block">两年前的穿越计划因疫情而取消。这次花了近半年的时间，计划行程，预定旅馆，研究天气和路况，准备装备和训练。五月中一切就绪😎</p> <p class="ql-block">穿越大峡谷 (Rim to Rim Hike of the Grand Canyon, 又叫 R2R)，是徒步爱好者挑战自我的经典步道。我们计划从北崖的 North Kaibab 步道起点, 徒步14英里，下降5750英尺，到谷底的 Phantom Ranch 休整, 之后跨过科罗拉多河，再徒步9.5英里， 爬升4400英尺，到南崖的 Bright Angel 步道终点。（以上为官方数据）</p> <p class="ql-block">大峡谷横断面示意图</p> <p class="ql-block">全体队员</p> <p class="ql-block">下图照片中间隐约可见的细线，就是第二天的徒步路线。</p> <p class="ql-block">穿越前夜，大峡谷北崖的黄昏时分。</p> <p class="ql-block">当晚巧遇 Super Flower Blood Moon.</p> <p class="ql-block">坐早晨4点的 Shuttle 到步道起点，4点15分顶着头灯开爬。此时气温47华氏度（摄氏零上8度)。</p> <p class="ql-block">天渐亮，碰到一位独行侠上行，问他是不是从南崖过来，他说他已经爬了20小时，从北到南又到北 - R2R2R 😱 👍👍👍</p> <p class="ql-block">一路下行</p> <p class="ql-block">太阳渐渐升起来</p> <p class="ql-block">Roaring Spring 是整个大峡谷南北崖和谷底的饮用水源。</p> <p class="ql-block">下行5.5英里后，来到第一个休息站 Manzanita. 这里有饮用水，卫生间。Ranger 告戒谷底今天气温很高，要大家多喝水，少量经常吃零食，以防中暑。从这儿到谷底不再有水站，大家都灌满了水。</p> <p class="ql-block">途经 Cottonwood Camp Ground.</p> <p class="ql-block">经过小溪，打湿毛巾挂在脖子上以降温。</p> <p class="ql-block">阳光小道🌞</p> <p class="ql-block">到达 Phantom Ranch 之前，有一段弯延于狭窄的峡谷中间的步道，约4英里长，叫 The Box. 这是整个步道最热的路段之一。好在我们开始走 Box 时大约9点，太阳还没完全升起来，部分路段仍在阴影中。</p> <p class="ql-block">终于到达谷底的 Phantom Ranch, 已是上午10点35分，比希望的晚了35分钟 （快腿队友们10点就到了）。至此，下行的14英里完成了，艰难的上行既将开始。</p> <p class="ql-block">Phantom Ranch 小小的广告牌上, 写着今天谷底最高气温104华氏度（40摄氏度)。</p> <p class="ql-block">先到的队友们已给大家买好了冰镇柠檬汁，这是一生中喝过的最好喝的柠檬汁😋 5美元一杯，refill 1 元钱。</p> <p class="ql-block">吃过午饭，灌满水约3升，吃了盐粒和止痛片，换上干袜子。太阳已经毒辣起来，大家把帽子，汗巾，上衣全部打湿再穿上。11点30分离开 Phantom Ranch, 开始了这次徙步中最艰难的一段路程！下一个饮水源和休息站 Indian Garden, 在5英里以外，需爬升2000英尺。</p> <p class="ql-block">我们要走的是 Bright Angel Trail.</p> <p class="ql-block">过了银桥（Silver Bridge), 来到了科罗拉多河的南岸。</p> <p class="ql-block">正午的阳光照在步道的每一个角落。拐个弯儿，阳光灿烂；再拐个弯儿，还是阳光灿烂！脚步慢了，话语少了，眼前没有了美景，只有脚下弯延上行的山路。湿衣服早已被晒干，风也是热的。不知走了多久，见到一个小溪，我和同行的虎妹，赶紧把衣服帽子全浸湿再穿上，感觉好多了。不敢停歇，笨鸟先飞，趁着衣服还湿，尽量往前走。只要能自己走出去，就是不给团队添乱。再走，衣服又干了，每走一步都要付出努力。再走，再遇小溪，再湿衣服，再走。由于口呼吸，嗓子干燥，每隔几分钟就要吸一口水，水袋至关重要❗️ 又吃了虎妹给的神丹（仁丹）和能量胶，再走…… 感谢虎妹，在最艰难的时刻，不离不弃的陪伴💕 再走…… 终于，山坡渐渐有了绿色，下午2点40分，在离开谷底3小时10分钟之后，我们到了 Indian Garden. </p> <p class="ql-block">这3⃣️小时，我连一张照片都没拍。那个时刻，拍照，已经不再重要。这张照片是队友拍的 - 一个队友一屁股坐在小溪里物理降温😁</p> <p class="ql-block">Indian Garden 的温度计指示114华氏度（45摄氏度），Ranger 说这是地表温度，空气温度比这低一点。</p> <p class="ql-block">到了 Indian Garden, 心里就踏实了。尽管还有4.5英里的路程和3000英尺的爬升，无论如何，爬上南崖应该是可以的，只是一个时间问题。于是找到一个小溪，又洗脸又泡脚，顿时神清气爽，也有了胃口。吃好喝好后，队友们也都到了。</p> <p class="ql-block">3点45分，再次出发，太阳已经西斜，越走步道越阴凉。</p> <p class="ql-block">这只大角羚羊坐在步道边一块高高的岩石上，俯视着下面疲惫的行山人。</p> <p class="ql-block">过了这个山洞就快到了，队友们已都是强弩之末。</p> <p class="ql-block">这块警示牌上写着：由于路途长，爬升高，谷底炎热，一天之内下到科罗拉多河再返回，是不提倡的（not to mention R2R）。</p> <p class="ql-block">傍晚7点15分，在开爬15小时后，终于到达 Bright Angel 步道终点。We made it ✌️ We made it ✌️</p> <p class="ql-block">完成任务之后的双脚和双腿😁 What doesn’t kill you makes you stronger 💪</p> <p class="ql-block">这双登山靴，登山袜和 Gaiter, 让我走完全程而脚上一个泡都没打🥾👍</p> <p class="ql-block">牛人队友穿凉鞋走完全程🐂</p> <p class="ql-block">Gaia 记录：</p><p class="ql-block">总程 26 英里 (42公里);</p><p class="ql-block">海拔下降6800英尺，爬升5400英尺;</p><p class="ql-block">历时15小时。</p><p class="ql-block">(和官方数据小有出入)</p> <p class="ql-block">经验教训：</p><p class="ql-block">1. 西村民不适应炎热高温，要尽早开始，争取最热时段前爬到 Indian Garden.</p><p class="ql-block">2. 穿长袖含棉成分的上衣，一来遮阳，二来打湿后不容易干。</p><p class="ql-block">3. 护士队友发给大家的神丹（仁丹）好使😁</p> <p class="ql-block">感谢队友们！因为有你们，才有这场艰辛而难忘的徒步。感恩越战越勇的团队，感恩甘苦与共的情谊，珍藏这份美好的记忆，一同期待新的征程 😎</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">（完）</p>