<p class="ql-block"> 5月25日为全国心理健康日。“5·25”谐音即为“我爱我”，提醒大、中学生“珍惜生命，关爱自己”。</p><p class="ql-block"> 为了引导我校学生关注自己的心理健康和心灵成长、提高自身心理素质，切实宣传心理健康教育知识，5月23日至27日，我校初中部心灵成长中心在政教处的统筹下开展了以“拥抱积极心态，感知幸福生活”为主题的一系列丰富多彩的活动。</p> <p class="ql-block"> 1.开展5·25心理健康日宣传</p><p class="ql-block"> 结合初中学生身心发展的规律和特点，同时紧贴学生学习生活和心理需要，挑选卡通心理漫画设计到5·25三个数字当中，并配合文字介绍心理健康日的含义及由来，让学生在轻松的漫画中感受“爱自己”的重要性。</p> <p class="ql-block"> 2.绘制心理健康手抄报</p><p class="ql-block"> 同学们分小组自由选取“情绪情感”、“认识自我”、“生命教育”、“人际交往”、“学会学习”等主题绘制手抄报。从主题选取、排版设计到内容的确定，同学们在完成的过程中进一步理解了心理健康知识以及如何应对学习和生活中常出现的心理问题。</p> <p class="ql-block"> 3.“心愿树”活动</p><p class="ql-block"> 同学们在便利贴上写下“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来，中考顺利”、“平安喜乐”、“生物、地理结业考试顺利”等心愿贴在心愿树上。课间及放学后，同学们走到心愿树前看自己和他人的心愿，相信在他们心中一定会产生更强的学习动力和更多的生活憧憬。愿他们的心愿能够在这颗心愿树上生根发芽，一切如愿。</p> <p class="ql-block"> 4.遇见“曼陀罗”</p><p class="ql-block"> 著名心理学家荣格将曼陀罗绘画用于心理治疗中，发现个体在绘曼陀罗的过程中可以减轻压力、缓解不良情绪等。同学们结合当前的心理状态在轻音乐的背景下彩绘曼陀罗，伴随“沙沙沙沙”的彩铅声一幅幅个性鲜明的曼陀罗诞生了。同时同学们结合一旁的“小诗”在横线处表达自己的心情，写下自己的感受和感悟。选择彩绘曼陀罗，以此帮助同学们探寻内心的平静和稳定，进而以更好的状态迎接自己的学习和生活。</p> <p class="ql-block"> 5.制作“我爱我”手册</p><p class="ql-block"> 5月25日当天，初一年级的心理健康教育课上，同学们手上一张张A4纸摇身一变成为一本本小册子，大家在老师的带领下认真、专注地制作“我爱我”手册。同学们通过写“我迷人的优点、缺点”、“照顾我的身体、心灵”以及“写给自己的情书”等内容完成“我爱我”手册，并积极分享自己的手册，希望作为盐都未来的他们会越来越爱自己！</p> <p class="ql-block"> 6.刮出“我爱我”</p><p class="ql-block"> 在5月25日的《心灵驿站》课后服务课中，同学们手持刮笔在刮画纸上以文字加图片的形式认真地刮出自己理解的“我爱我”。通过刮出“我爱我”的活动，同学们对“我爱我”有了更深层次的内化认知。</p> <p class="ql-block"> 此外，还通过《心灵奇旅》心理电影展播、《敬畏生命 热爱生命》心理小报以及《心灵之约》校园心理广播等活动形式让“我爱我”的意识深入同学们心中。</p> <p class="ql-block"> 学校心理健康教育工作一直深受校领导高度重视，本次活动从组织策划到具体实施都得到学校的大力支持。在“双减”政策的背景下，同学们有更多的时间沐浴在阳光里，奔跑在操场上，在紧张充实的学习之余能轻松愉悦的感受快乐、增强自信、畅享未来。活动的成功实施让同学们进一步关爱自我、了解自我、接纳自我，以积极心态去感知生活的幸福，提高了他们自身心理素质，促进了其身心健康发展。</p>