<p class="ql-block">食材 牛肋排 胡萝卜 苹果 生菜 洋葱</p><p class="ql-block">调味 </p><p class="ql-block">日式辣酱油（关东关西）各15ml</p><p class="ql-block">日式白酱油15ml</p><p class="ql-block">味淋15ml</p><p class="ql-block">黑豆汤 15ml</p><p class="ql-block">肉豆蔻粉 法香</p><p class="ql-block">清水15ml</p> <p class="ql-block">胡萝卜、苹果、生菜、洋葱全部切碎，</p><p class="ql-block">加入调味，搅拌机打成泥</p> <p class="ql-block">所以蔬菜腌汁把牛肋排放入塑料袋封口</p><p class="ql-block">腌制30分钟以上，最后冷藏过夜</p> <p class="ql-block">牛肋排+腌汁，不再加水，炖煮30分钟</p><p class="ql-block">关火再焖20分钟</p> <p class="ql-block">牛肋排宅家美味系列分享</p><p class="ql-block"><a href="https://www.meipian.cn/40y03puv?share_from=self" rel="noopener noreferrer" target="_blank">百里香烤牛肋排</a></p><p class="ql-block"><a href="https://www.meipian.cn/40wpccsn?share_from=self" rel="noopener noreferrer" target="_blank">30分钟一锅罗宋汤的秘诀</a></p><p class="ql-block"><a href="https://www.meipian.cn/40tczfv3?share_from=self" rel="noopener noreferrer" target="_blank">寿喜风牛肉粒生蛋拌饭</a></p>