<p class="ql-block"> 💓从春到夏💓</p><p class="ql-block"> 🎈更替的是季节🎈</p><p class="ql-block"> 🎄不变的是幸福的“食”光🎄</p><p class="ql-block"> 🎀舌尖上的天翔幼儿园🎀</p><p class="ql-block"> 💝期待你的餐餐品尝💝</p><p class="ql-block">🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺</p><p class="ql-block"> 《小小营养素，孩子离不了》</p> <p class="ql-block"> 🐯快乐干饭🐯</p><p class="ql-block">碳水化合物</p><p class="ql-block">碳水化合物也叫糖类，能为孩子身体正常发育提供大部分热量，起到保持体温，促进新陈代谢，维持大脑，神经系统正常功能的作用。孩子一切的内脏器官，神经，骨骼以及肌肉等内外身体结构的发育与活动都必须得到碳水化合物的大力支持。</p> <p class="ql-block">🐯西红柿牛肉意面🐯</p> <p class="ql-block">🐯虾仁滑蛋，素炒油麦菜🐯</p><p class="ql-block">脂类</p><p class="ql-block">脂肪是构成身体组织的重要物质， 能为孩子提供热量和身体必须的脂肪酸。皮下脂肪有维持正常体温的作用，此外脂类还能促进维生素A，维生素D，维生素E等的吸收。</p> <p class="ql-block">🐯手撕面包，水煮蛋🐯</p> <p class="ql-block">🐯肉松卷，鸡蛋燕麦粥🐯</p><p class="ql-block">蛋白质</p><p class="ql-block">蛋白质是构成细胞，组织和器官的主要材料。孩子体内新陈代谢过程中起催化作用的酶，调节生长和代谢的各种激素以及有免疫功能的抗体都有蛋白质构成。此外，蛋白质对维持孩子体内酸碱平衡和水分的正常分布都有重要作用。</p> <p class="ql-block">🐯孜然炒细面，黄瓜鸡蛋汤🐯</p> <p class="ql-block">🐯咖喱鸡肉盖饭🐯</p><p class="ql-block">膳食纤维</p><p class="ql-block">膳食纤维能促进孩子肠道蠕动，让排便更顺畅，预防便秘；膳食纤维可稀释和加速食物中致癌物质和有害物质的移除，减少肠道毒素停留，促进排毒，保护孩子脆弱的消化道。</p> <p class="ql-block">🐯啤酒卤蛋，蒸蛋糕🐯</p> <p class="ql-block">🐯糖醋里脊，地三鲜🐯</p><p class="ql-block">钙</p><p class="ql-block">钙是构成孩子骨骼及牙齿的重要成分，也是促进肌肉收缩，心脏跳动及血液凝固机能的营养素，它还能调解神经的传导功能，协助松弛神经，稳定孩子的情绪。</p> <p class="ql-block">🐯豇豆小米粥，蔬菜软摊🐯</p> <p class="ql-block">🐯午餐肉夹馍，绿豆小米粥🐯</p><p class="ql-block">铁</p><p class="ql-block">铁是造血的主要原料，对治疗并预防缺铁性贫血有明显的作用，是孩子面色红润，保持健康的肤色，促进孩子的生长发育，提高抵抗疾病的能力，促进锌，钴，铅的代谢，为脑细胞提供营养素和充足的氧气。</p> <p class="ql-block">🐯新疆大盘鸡拌面🐯</p> <p class="ql-block">🐯红豆米饭，鱼香茄子，家常豆腐🐯</p><p class="ql-block">锌</p><p class="ql-block">锌能增强孩子的食欲，促进孩子智力的发育，提高孩子的反应能力和免疫力，促进伤口的愈合，维护孩子正常视力和肌肤完整性。</p> <p class="ql-block"> < 下周美食早知道></p> <p class="ql-block">厨 师：高崇涛 龙周岐</p><p class="ql-block">帮 厨：张养娃</p><p class="ql-block">美篇制作：高崇涛 王珂馨</p><p class="ql-block">审 核：鲍育楠</p><p class="ql-block"> 空军九八六医院幼儿园</p><p class="ql-block"> 2022年5月28日</p>