安全感是自己给自己的

米娅

今天一个朋友和我聊天说带孩子很焦虑，没有安全感，家庭关系也很紧张。

其实这些我也经历过，很多妈妈都有同样的经历。大都是在生孩子第一年。生活360度的转变还没适应，加上身材走形睡眠不足精力下滑连脾气也变差… 

聊天总结3点建议：

1，找到适合自己家庭的最优解，如果你觉得工作赚钱很重要就去工作，如果觉得陪孩子重要那就安心好好陪孩子。和对方商量 然后接受自己几年内不工作的状态，不要被“独立女性”伟大的母爱”这些所捆绑， 不然在一定程度上让自己很别扭，“嫁汉嫁汉穿衣吃饭” 这就是一时状态又不是一辈子的，别想太多。

2、如果不知道自己想做什么、可以从早睡早起开始,至少让自己精气神好一些，不运动不跑步户外走走也是好的，说不定有新的灵感。身体健康+精力充足是做任何事情基础。 其实安排好作息，在带娃之余还是有自己的一点时间的，主要是看看你想花在什么地方。

不要停止学习，现在不工作，以后孩子大点也要去的。工作这件事情，是我们一辈子都要面对的问题，也是我们生活快乐的源泉之一和成就感来源之一。所以也要提前准备积蓄力量。

3.说话表述事实，不要参杂情绪，比如你想让老公帮忙带娃这件事，说原因+请求就可以了“ 我很累了，你来陪他玩一会。” 而不是 “孩子就是我一个人的吗 都都不带孩子巴啦啦一堆”效果不好还影响关系。

安全感永远只能自己给，热爱所选工作，尊重自己的想法，持续学习，终身成长，永远爱自己，这是安全感最大的来源。