<p class="ql-block"> 随着社会的发展、时代的进步、机械化、<span style="font-size:18px;">电子产品的</span>普及，人们的体力劳动量、孩子们的课外活动时间锐减，随之而来的，就是体质健康的下降。现在，此现象已引起国家关注，并多重举措，意在改变现状，提高国民整体身体素质。</p><p class="ql-block"> 为响应国家号召，更为培养德智体美劳全面发展的下一代，我们必须把体质锻炼抓起来，把学生的体质健康作为重中之重。所以，自今年起，我校四五年级开始住校，从根本上远离了手机电视等电子产品，把更多时间用到了做有益的事情上来。都说“一日之计在于晨”，今天，就先来看看我校的每一个健康清晨。</p> <p class="ql-block"> 每天早上六点半，师校长、林校长和孩子们都会准时集合在操场跑道上，带领孩子们进行800-1000米的跑步热身。</p> <p class="ql-block"> 跑完步，以体操队形散开，进行多种形式的拉伸，让身体彻底放松、舒展开来。</p> <p class="ql-block"> 然后是立定跳远的训练，从预跳到实跳，师校长总是耐心指导，使孩子们都能掌握正确的姿势，以期更高的跳远效果。</p> <p class="ql-block"> 跳远之后练习跳绳，大部分孩子一开始不会跳，会跳的也跳不多，校长从调节绳的长度到跳绳动作姿势逐一指导，现在孩子们已经进了一大步，甚至有好几个孩子一分钟跳绳150以上。</p> <p class="ql-block"> 最后，是篮球的训练。从2021级学生开始，孩子中招体育100分，增加了篮球项目，所以，我们要让孩子走在前面。从左、右单手运球到双手运球、从低运球到高运球，从接球到投球等各个动作要领师校长都细致入微的讲解、示范。</p><p class="ql-block"> 每天早晨半小时的体育锻炼既让孩子们得到了体质、技能的提高，更为孩子们开启了健康的生活方式和习惯，而这些都可以让他们在同龄孩子中领先一步，增加孩子的优越感和自信。</p>