<p class="ql-block">我们每个人都会有不同的压力，特别是疫情期间，我们只能居家学习，压力可能会被放大，那么，压力究竟是好还是坏哪？一起走进本周翟各庄小学的心理直播课堂吧，让我们和压力做朋友。</p> <p class="ql-block">本周的心理直播课堂为学生们分享了三个缓解压力的方法:</p><p class="ql-block">一、自我激励</p><p class="ql-block">二、转移注意力</p><p class="ql-block">三、合理宣泄</p> <p class="ql-block">心理直播课上，在老师的引导鼓励下，孩子们积极参与，热情十分高涨。通过心理测试，老师了解了学生们目前的压力情况，也为更好地让学生释放压力，与压力做朋友奠定了坚实的基础。学生们分享了自己的压力，心理老师也耐心地帮助学生分析，给予正面引导。</p> <p class="ql-block">通过今天的学习，学生们都明白了:压力并不可怕，适当的压力有利于我们的学习，要把压力化成动力，和压力做朋友。</p><p class="ql-block">学生们也找到了自己喜欢的方式释放压力，来看一下学生们都有哪些好的方法吧！</p> <p class="ql-block">疫情期间，压力虽然更容易放大，但是我们只要用科学的方法和良好的心态面对，多给自己积极的心理暗示、转换思想、合理宣泄，就一定会释放压力，让自己更轻松，更快乐。</p>