山东大学第二幼儿园一周食谱

山大二幼

<p class="ql-block"><b>2022.5.30----2022.6.3</b></p> <p class="ql-block">早餐:豆沙包</p><p class="ql-block"> (面粉40g自制豆沙馅5g)</p><p class="ql-block"> 香葱炒鸡蛋</p><p class="ql-block"> (鸡蛋35g香葱适量)</p><p class="ql-block"> 鲜浓牛奶230ml</p><p class="ql-block">早点:苹果120g</p><p class="ql-block">午餐:酱香肋排110g</p><p class="ql-block"> 骨汤蔬菜煲</p><p class="ql-block"> (冬瓜90g鲜海带5g豆腐5g</p><p class="ql-block"> 杏鲍菇5g小油菜5g)</p><p class="ql-block"> 江米百合粥</p><p class="ql-block"> (江米15g百合适量)</p><p class="ql-block"> 果脯米饭</p><p class="ql-block"> (东北珍珠香米55g葡萄干适量)</p><p class="ql-block">午点:冰糖雪梨银耳羹200ml</p><p class="ql-block">晚点:风味馅饼</p><p class="ql-block"> (面粉55g胡萝卜15g肉末35g)</p><p class="ql-block"> 田园蔬菜汤</p><p class="ql-block"> (西红柿20g玉米粒5g</p><p class="ql-block"> 豆腐10g鸡蛋5g)</p> <p class="ql-block">早餐:枣卷</p><p class="ql-block"> (面粉40g红枣适量)</p><p class="ql-block"> 酱香鹌鹑蛋45g</p><p class="ql-block"> 酱香豆腐块</p><p class="ql-block"> (豆腐10g胡萝卜丁5g)</p><p class="ql-block"> 小米南瓜绿豆粥</p><p class="ql-block"> (小米10g绿豆2g南瓜15g)</p><p class="ql-block">早点:香蕉120g</p><p class="ql-block">午餐:小白菜肉圆</p><p class="ql-block"> (小白菜90g肉末35g)</p><p class="ql-block"> 番茄菜花</p><p class="ql-block"> (番茄30g菜花50g)</p><p class="ql-block"> 玉米碴燕麦粥</p><p class="ql-block"> (玉米碴10g燕麦5g)</p><p class="ql-block"> 金银米饭</p><p class="ql-block"> (东北珍珠香米45g小米10g)</p><p class="ql-block">午点:酸奶200ml</p><p class="ql-block">晚点:上海生煎包</p><p class="ql-block"> (面粉55g白菜60g肉35g)</p><p class="ql-block"> 八宝粥</p><p class="ql-block"> (八宝米15g)</p> <p class="ql-block">早餐:卡通炒面</p><p class="ql-block"> (面条30g肉末10g黄瓜、</p><p class="ql-block"> 胡萝卜、圣女果各5g)</p><p class="ql-block"> 煎鸡蛋65g</p><p class="ql-block"> 鲜浓牛奶230ml</p><p class="ql-block">早点:西瓜150g</p><p class="ql-block">午餐:六•一大餐</p><p class="ql-block"> 自制鸡米花</p><p class="ql-block"> (鸡胸肉25g)</p><p class="ql-block"> 酱香翅中50g</p><p class="ql-block"> 时蔬肉末酿豆腐</p><p class="ql-block"> (肉末10g豆腐泡20g油菜5g</p><p class="ql-block"> 白玉菇3g金针菇3g)</p><p class="ql-block"> 清爽莴苣丝</p><p class="ql-block"> (莴苣30g木耳适量)</p><p class="ql-block"> 缤纷蔬菜卷</p><p class="ql-block"> (面粉15g鸡胸肉10g蛋丝5g</p><p class="ql-block"> 土豆10g胡萝卜5g黄瓜5g</p><p class="ql-block"> 各种菜汁水果汁适量)</p><p class="ql-block"> 牛肉番茄土豆汤</p><p class="ql-block"> (牛肉40g番茄20g土豆10g)</p><p class="ql-block"> 中式特色面点</p><p class="ql-block"> (抗疫防控专场):疫去花开、</p><p class="ql-block"> 云开疫散、童心抗疫、</p><p class="ql-block"> 一米阳光、一码当先、</p><p class="ql-block"> 安全出行、棕情棕意、</p><p class="ql-block"> 六•一快乐、水果蛋糕等</p><p class="ql-block"> (面粉20g东北珍珠香米20g</p><p class="ql-block"> 火龙果、菠萝、草莓、鲜橙、</p><p class="ql-block"> 菠菜、南瓜、圣女果等适量) </p><p class="ql-block"> 午点:水果营养汤200ml</p><p class="ql-block">晚点:五彩米饭</p><p class="ql-block"> (东北珍珠香米55g猪肉15g</p><p class="ql-block"> 鸡蛋25g黄瓜40g胡萝卜10g)</p><p class="ql-block"> 丝瓜蛋花汤</p><p class="ql-block"> (丝瓜20g鸡蛋5g)</p> <p class="ql-block">早餐:麻汁卷40g</p><p class="ql-block"> 五香鹌鹑蛋45g</p><p class="ql-block"> 清炒豆腐皮10g</p><p class="ql-block"> 小米红枣粥</p><p class="ql-block"> (小米15g红枣适量)</p><p class="ql-block">早点:甜瓜150g</p><p class="ql-block">午餐:虎眼丸子</p><p class="ql-block"> (肉末30g鸡蛋30g)</p><p class="ql-block"> 包红菜</p><p class="ql-block"> (番茄40g卷心菜80g)</p><p class="ql-block"> 菠菜蛋花汤</p><p class="ql-block"> (菠菜20g鸡蛋5g)</p><p class="ql-block"> 香米饭</p><p class="ql-block"> (东北珍珠香米55g)</p><p class="ql-block">午点:酸奶200ml</p><p class="ql-block">晚点:北京懒龙</p><p class="ql-block"> (面粉55g猪肉35g)</p><p class="ql-block"> 玉米碴粥</p><p class="ql-block"> (玉米碴20g)</p> <p class="ql-block">早餐:小糖包</p><p class="ql-block"> (面粉40g白糖适量)</p><p class="ql-block"> 虎皮鸡蛋65g</p><p class="ql-block"> 清炒海带丝15g</p><p class="ql-block"> 鲜浓牛奶230ml</p><p class="ql-block">早点:圣女果100g</p><p class="ql-block">午餐:老济南把子肉65g</p><p class="ql-block"> 奶汤菜花</p><p class="ql-block"> (菜花90g肉末10g)</p><p class="ql-block"> 江米山药粥</p><p class="ql-block"> (江米15g山药5g)</p><p class="ql-block"> 甑糕</p><p class="ql-block"> (糯米50g、红枣、红豆、</p><p class="ql-block"> 红糖等适量)</p><p class="ql-block">午点:绿豆沙200g+钙奶饼干10g</p><p class="ql-block">晚点:云吞面</p><p class="ql-block"> (面条25g面粉25g肉30g</p><p class="ql-block"> 小油菜15g)</p><p class="ql-block"> 花卷配量</p> <p class="ql-block">制作人:孟宪青</p><p class="ql-block">审核人:赵伟 于梅</p>

适量

肉末

面粉

香米

午点

鸡蛋

晚点

番茄

酱香

午餐