<p class="ql-block"> 为进一步贯彻落实教育部办公厅《关于进一步加强中小学生体质健康管理的意见》，扎实推进国家“双减”政策的实施，学校严格落实“五项管理”要求，增强学生体质，塔屯小学在原广播体操的基础上新学了学生特色鲜明，富有创意的《本草纲目》健身操。毽子操不仅锻炼了学生的身体,更提高了学生参加体育活动的热情。</p> <p class="ql-block"> 毽子操简介：毽子操是健身达人刘畊宏自创的一套健身操，以模拟踢毽子的姿势，由盘踢、磕踢、摸脚踢、抹踢四个基本动作构成。</p> <p class="ql-block"> 毽子操锻炼好处：通过抬腿、弹跳、曲身、转体等动作，使身体的各部分都能得到很好的运动，能有效地提高腿部关节的柔韧性，最大程度地运动到腰腹核心部位。运动时在各种花样中不断变化，能够有效提高身体的灵敏度。做动作时需要一只脚为支撑点，还能够有效锻炼人的平衡能力。</p> <p class="ql-block"> 六年级的同学担当起小老师的角色，自己先跟着音乐自学。瞧！她们的优美的身姿，欢快的舞步，真是了不起！</p> <p class="ql-block"> 操场上孩子们跟着小老师学的多么认真，眼睛紧紧盯着老师，手脚配合的多么协调。</p> <p class="ql-block"> 看我们的老师也加入了学操的队伍，认真做着每一个动作。为他们点赞！</p> <p class="ql-block"> 同学们朝气蓬勃的身影，铿锵有力的步伐，活力四射的笑脸，配上动感的音乐，都在尽情向我们展示着“双减”政策下学生阳光自信、青春洋溢的精神面貌，真正做到了课业负担做减法。</p>