<p class="ql-block"> 十二年寒窗苦读，一朝金榜题名。为了帮助立人高三学子调整好心态，以最佳状态迎接考试，在杨会范副校长的组织领导下，学年组长隋金贺分别在4月25日和5月26日，为高三全体同学带来了两场精彩的心理辅导课。</p> <p class="ql-block"> 为了拉进与学生的距离，隋老师用幽默风趣的语言开场，孩子们被瞬间点燃，欢笑声此起彼伏，释放着压力。</p> <p class="ql-block"> 隋老师深入浅出的利用一些数据说明参加高考的大部分学生都会出现紧张、焦虑、担心等心理状态，并有可能伴有食欲不振和睡眠不好等问题。隋老师告诉大家这些都是正常现象不用过于担心，及时调整心态即可。</p> <p class="ql-block"> 隋老师还针对考前情绪的调节，以及考前家长如何做好后勤工作都进行了详细的解说。他告诉孩子们情绪调节的第一个办法就是倾诉，当你倾诉时对方可能会与你产生共鸣，你可以把烦恼说给父母听，也可以说给老师听。还可以通过听音乐、运动等多种方式去释放坏情绪。</p> <p class="ql-block"> 同时隋老师告诉全体高三学生还要学会积极的心理暗示：暗示自己可以，可以变的更好，告诉自己“我能考好”！</p><p class="ql-block"> 隋老师还跟同学们分享了保持考试最佳状态及考场上紧张情绪的调节方法。</p> <p class="ql-block"> 我们相信在剩下的十天里，高三学子会调整心态，从容自信，轻装上阵，以良好的心态、饱满的热情、昂扬的斗志迎接高考，立人学子会无惧压力，勇敢前行！高考必胜！</p>