自然与瑜伽

亚非

摄影及后期：亚非

瑜伽教练：韩娟

迎着清晨的第一道阳光，坐在带着露珠的青草地上，闻着花草的清香，听着鸟儿的吟唱，闭上眼睛，慢慢呼吸，进入冥想状态，天地之间，只剩下我。我，就是世界，世界就是我。

最原始意义上的瑜伽，主要注重的是内在心灵的修行，以达到精神上的参悟。

它要求自然与身体的和谐，在自然的环境中，集中精神，去除杂念，达到天人合一，与世无争的超脱状态。

瑜伽的精髓在于冥想和呼吸，让身体放松，排除杂念，让心情平静，改善和缓解精神压力。

让你的灵魂跟随你的躯体，在纷繁零乱的生活中慢慢的静下心来，沉淀而优雅的生活。

这是我的瑜伽教练，我想拍一组自然与瑜伽的片子，便有了这个美篇。

感谢瑜伽教练的精彩表现，也感谢摄影老师和同学们给予好的建议。