<p class="ql-block">混沌创始人李善友说活在当下，创造美好作品。以前我很不理解，他的视频我看过很多次，一直不明白活在当下是一种什么感觉？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">疫情期间，我的减肥事业回弹，原来认为白米饭是毒品的我这回报复性的吃饭，辣椒酱拌饭吃了两碗，而且我是控不住自己的，我知道我的潜意识出来，但是我还是找不到。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">师妹雪峰连续跟我通话了五天，就梳理减肥的事，我放下了所有，属于躺平的状态，不在听课，不在参加读书会，我就静静的想，每天都对着天空发呆，终于有一天我想明白了，跨过了自己给自己设的局，原来我要去更远的地方。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">再看当下的事都不是事了，发现我的心❤静了下来，能专注做事了，这是以前从来没有的，感到静的美好，安心。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我的人生也梳理一下，健康很重要，我关注了很多健康的知识，从新开始面对自己，身体的疾病不逃避，面对血糖高我又从新看了书。面对健康，让我的认知又上了一个新的台阶。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我有开启了选择运动，撸铁的练习让我很头疼，面对铁块的重量，即使不拿我的身体力量都举不起来，别说还拿铁块了。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">喜欢跑步膝盖疼，报了每天训练20分钟训练营，没有想到100多天的打卡，身体真有了变化，灵活多了。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我又选择了瑜伽，刚刚开启，在练习的时候，有了冥想和心理学的基础，我感到瑜伽太美好了，练完后身体挺拔，身体舒展，柔韧性好多了，我知道我又找对了一条路，身体已经给了我答案，剩下的我就坚持就行了。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">心理咨询师，是一条漫长的路，也是一条不好走的路，但是喜欢加上热爱，我想也能做好，持续不断的去努力，顺其自然求发展，有了机会不放弃，走到哪里算哪里，也能做好。剩下的就是我如何分配我的时间给到父母及家人时间还有自己的时间，在时间上掌控好。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">活在当下，专注做事，断舍离，聚焦，让自己的人生平衡。这才是活在当下的美好。</p>