<p class="ql-block">为进一步推动学校心理健康教育发展，宣传和普及心理健康知识，引导学生关注自身心灵成长，让学生以积极、健康的心态面对疫情备战第十四届省运会。我校心理健康社团举行了“5·25心理健康日”——彩绘曼陀罗心灵减压活动。</p> <p class="ql-block">李老师向同学们介绍了曼陀罗的起源，并在曼陀罗活动体验之前，带领学生们冥想，来了解自己的潜意识。</p> <p class="ql-block">在轻柔的音乐声中，同学们沉静下来，忠于自己的内心感受，拿起不同颜色的画笔自由涂色，内心的焦虑、紧张随着笔尖色彩自由流淌。</p> <p class="ql-block">老师带领学生体验了一种新的解压方法，也是一次发现自我、探索自我的心灵之旅，在色彩中寻找能量、减轻焦虑、优化情绪，以更好的状态来面对学习、训练和生活。</p> <p class="ql-block">笔下曼陀罗，心中陌上花。活动中有同学表示：“描绘过程内心平静，全身心投入，感觉压力都被吸进了曼陀罗中。”“压抑的情绪得到了释放，身体和心灵都得以放松，感受到了不一样的自己。”</p> <p class="ql-block">绘画结束后，大家进行分享、交流，每位同学给自己的曼陀罗绘画命名并写下绘画感悟。</p> <p class="ql-block">通过这次活动，同学们的脸上露出了自信的笑容，对未来充满希望，愿孩子们都能拥有健康阳光的心灵。老师们也通过此次活动，了解了学生的心理状况，为促进学生的心理健康发展奠定了基础。在今后的工作中，我校将努力把心理健康教育深入到学校建设和班级管理中去，使每个学生具有良好的心理素质和健全人格，为国家输送更多更优秀的体育人才。</p>