<p class="ql-block">许久没有跑步了，来到南方发现这里的气候比较潮湿，武汉这里隔几天就要下一场雨，也许是湿气的原因，最近身体不舒服，我想这是身体在给我信号该锻炼了。</p><p class="ql-block">今晚吃完饭换上装备就去跑步。</p> <p class="ql-block">许久没有跑步了</p><p class="ql-block">当开始跑的那一刻身体就像沉睡许久生锈的机器</p><p class="ql-block">一旦开始跑又像开了弓的箭直奔前方</p><p class="ql-block">有点喘气还是咬牙坚持</p><p class="ql-block">还好有手机里的音乐陪我作伴</p><p class="ql-block">看看长江边的美丽景色</p><p class="ql-block">跑步也不觉得枯燥</p> <p class="ql-block">跑步还是有很多好处的</p><p class="ql-block">比如可以燃脂减肥</p><p class="ql-block">可以排汗促进新陈代谢</p><p class="ql-block">可以边跑变思考</p><p class="ql-block">可以重新激活身体…</p><p class="ql-block">好处太多了 </p><p class="ql-block">最主要还是锻炼身体</p><p class="ql-block">健康永远是第一位的</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">一边跑一边听歌一边思考</p><p class="ql-block">这就是一个过程</p><p class="ql-block">当许久不跑了之后体力就会跟不上</p><p class="ql-block">没关系这都是正常的</p><p class="ql-block">加油坚持✊</p><p class="ql-block"><br></p>