<p class="ql-block">西藏</p><p class="ql-block"> 世界屋脊 也是世外桃源 目前还是中国唯一的净土 在人们印象中还是很神秘的地方 许多人都想去看看 却举足不前 因为怕有高原反应 阻挡前行……</p><p class="ql-block"> 多年前 和一些朋友去了西藏游 尽管旅行社发防高原反应的药 走前就开始服用 出发时关照不耍剧烈运动 那天我早到上海火车站 在候车室等候他们 一看 哇 那么多人都去西藏 </p> <p class="ql-block">9月3日</p><p class="ql-block">第一天傍晚6点42分从上海站 出发</p> <p class="ql-block">同行的二位美女 又是闺密</p> <p class="ql-block">好闺蜜</p> <p class="ql-block">二亲家</p> <p class="ql-block">9月4日</p><p class="ql-block">第二天上午10点19分到达西安站</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">9月5日第三天早上6点50分到达青海省格尔木 看上去天还刚刚亮</p> <p class="ql-block">广褒大地上 还有不同的红诸色 远方连绵不绝的雪山 边上的青藏公路上奔跑着汽车</p> <p class="ql-block">我们乘坐在这条从2001年6月开工到2006年7月完工並通车的铁路线上 它是从格尔木到拉萨的天路 耳边响起了韩红唱的 天路 透亮而深情地唱出了藏家儿女的心声</p> <p class="ql-block">去西藏行游有三种出行方式</p><p class="ql-block">一 火车进西藏一路上高原风光看不够 回来乘飞机早点回家</p><p class="ql-block">二 火车进出西藏 太累</p><p class="ql-block">三飞机进出 看不见一丝高原风光</p><p class="ql-block">我们决定採用第一种出行方式 也是最佳的方案 一路上大西北雪域高原 令人震撼 这种生活在江南 平原 小山区里根本无法想象</p><p class="ql-block">蓝蓝的天上白云飘 白云下面羊儿跑</p><p class="ql-block">相机不失时机地拍下了美丽的画面</p> <p class="ql-block">在9月5日下午1时零5分 火车停靠在唐古拉车站 此时海拔5067米 </p><p class="ql-block">在列车上我们没有任何不适</p> <p class="ql-block">适应这种环境的 而且有草地的地方才有牦牛群 羊群等</p> <p class="ql-block">雨后见彩虹</p> <p class="ql-block">天路 </p><p class="ql-block">每隔一段距离就有这个房子 也是维护铁路护工的家 列车经过时 护工面对列车 敬礼 很让人感动 长期生活在高原上 兢兢业业 风雨无阻 条件十分艰苦 仍敬业地坚守在岗位上 向这些默默奉献给天路的守护者致敬</p> <p class="ql-block">9月6日早上7.35分</p><p class="ql-block">到达拉萨火车站已经半夜 上大巴车在夜里向林芝进发 快到林芝了 天已拂晓</p><p class="ql-block">旅行社安排我们先去海拔低的林芝地区作适应性行游</p> <p class="ql-block">林芝</p><p class="ql-block">海拔高度2900米低于西藏其他地区、位于拉萨东南400公里 气候温润 自然风光柔和 优美 人称 西藏的江南 特别适合第一次来西藏行游的人</p> <p class="ql-block">下车休息 美女就摆好P0ES來一张</p> <p class="ql-block">抢着留影</p> <p class="ql-block">9月6日下午3点46分参观藏东南文化遗产博物馆</p> <p class="ql-block">藏东南文化遗产博物馆留影</p> <p class="ql-block">卡定公园转经筒留影</p> <p class="ql-block">躲猫猫 哈</p> <p class="ql-block">转经筒留影</p> <p class="ql-block">绚丽多彩的经幡旗</p> <p class="ql-block">林芝留影</p> <p class="ql-block">9月7日上午10点40分</p><p class="ql-block">在林芝一家叫 卓吉康萨 藏餐馆里品味藏菜 </p><p class="ql-block">请餐馆里小伙子给大家来一张合影</p> <p class="ql-block">那天 和导游说我们不去参观珠宝购物 大巴车去后还回到酒店接我们 这样我们有了自由支配时间 从容在林芝市中心逛逛了</p><p class="ql-block">既然来林芝就尝尝藏菜了 大家坐落举杯有缘互相认识</p> <p class="ql-block">吃的其乐融融 开怀举杯</p> <p class="ql-block">9月7日下午3点43分</p><p class="ql-block">去参观原始森林 导游说翻过山那边就是印度了 哦 </p> <p class="ql-block">原始森林</p> <p class="ql-block">9月8日上午8点15分</p><p class="ql-block">去参观藏家伍巴特色文化旅游村</p> <p class="ql-block">进门 献哈达</p> <p class="ql-block">藏家内厅佈置的井井有条 很不错的</p> <p class="ql-block">农家门前挂着色彩鲜艳的辣椒</p> <p class="ql-block">很大的院子里 向日葵在迎风摇摆</p> <p class="ql-block">9月8日下午2点25分</p><p class="ql-block">从林芝回拉萨的路上 中途休息下车活动唱歌跳舞 接下来去翻越雪山了</p> <p class="ql-block">9月8日下午2点40分 路经翻越雪山</p> <p class="ql-block">太壮观的雪山 我们走下车 蔚蓝天空 壮观的白云下 滿山都是白雪皑皑 </p> <p class="ql-block">9月8日下午4.16分</p><p class="ql-block">到达墨竹工卡县 318国道边上的一个村庄 名为强巴敏久林 松贊干布的出身地 </p><p class="ql-block">立碑纪念</p> <p class="ql-block">原来这里有宫殿建筑群逐衰败 后人在原址前造了一座牌楼以示松贊干布出身在这里的特殊地位</p><p class="ql-block">松贊干布娶文成公主 这个是有名的汉藏友情联姻历史事件－直流传至今为之传颂</p> <p class="ql-block">9月8日下午5点36分</p><p class="ql-block">去拉萨途中我们参观拉萨的拉姆拉绰唐卡画院</p><p class="ql-block">不少绘画师在画唐卡</p><p class="ql-block">唐卡也称唐嘎 唐喀 用彩缎装裱后悬挂供奉宗教的卷轴画</p><p class="ql-block">唐卡是藏族文化一种独具特色的绘画艺术形式 题材内容涉及藏族历史 政治 文化 和社会生活等诸多领域 传世唐卡大都是藏传佛教和本教的作品</p> <p class="ql-block">大师在专心绘画唐卡</p> <p class="ql-block">拉萨的拉姆拉绰唐卡画院里介绍了几位杰出有名绘画大师</p><p class="ql-block">参观结束后 乘上大巴车前往拉萨市</p> <p class="ql-block">9月9日上午7点50分</p><p class="ql-block">这是我们住的拉萨的酒店大堂</p> <p class="ql-block">拉萨市中心八廓街</p> <p class="ql-block">热闹的小商品市场</p> <p class="ql-block">大昭寺前的广場</p> <p class="ql-block">大昭寺前的虔诚</p> <p class="ql-block">虔诚</p> <p class="ql-block">大昭寺二楼全景图（多张图片拼接）</p><p class="ql-block">大昭寺位于古城拉萨中心 始建于公元六四七年 藏王松赞干布时期 经历代增拓始具今日之规模</p><p class="ql-block">寺院坐东向西 殿高四层 建筑面积25100平方米 主殿 觉廉 供奉文成公主从长安带进西藏的赤金释迦牟尼十二岁等身像</p><p class="ql-block">大昭寺被列入国家级文物保护单位和世界文化遗产名录</p> <p class="ql-block">大昭寺二楼</p><p class="ql-block">金顶楼宇 巨大的金转经筒</p> <p class="ql-block">藏传佛教 在阳光下闪闪发光的图腾</p> <p class="ql-block">从大昭寺二楼遥望布达拉宫</p> <p class="ql-block">参观后出来 大昭寺门前广場 高耸的经幡旗杆 </p> <p class="ql-block">许多藏民绕着大昭寺转经 在这人流中间只见一位风尘仆仆 远道而来的藏民三步一磕头 虔诚地绕着大昭寺走着 很震撼 一个人心中有了信仰 那怕千山万水 仍以坚韧不拔毅力 风雨无阻 三步一磕头地从家乡走到拉萨求佛祖保佑 这是何等虔诚 </p> <p class="ql-block">9月9日中午12点40分</p><p class="ql-block">我们来到拉萨市布达拉宫广埸上 只见在蓝天白云映衬下 布达拉宫壮观华丽 藏民心中的圣殿 我们来了</p><p class="ql-block">布达拉宫始建于公元七世纪松赞干布时期 十七世纪五世达赖喇嘛重建后 成为历代达赖喇嘛的住息地和政教合一的中心 主体建筑分白宫和红宫 主楼十三层 高115.7米 由寝宫 佛殿 灵塔殿 僧舍组成</p><p class="ql-block">宫内珍藏大量佛像 壁画 经典等文物 这一民族文化艺术瑰宝 被列入国家级文物保护单位和世界文化遗产名录</p> <p class="ql-block">留影</p> <p class="ql-block">留影</p> <p class="ql-block">在广场右侧 有一个公园 中午时分 我们进去休息会儿 布达拉宫在绿树怀抱中显得十分秀丽 壮观</p> <p class="ql-block">留影</p> <p class="ql-block">留影</p> <p class="ql-block">公园里有棵巨大的树已经是卧倒了</p><p class="ql-block">留影</p> <p class="ql-block">留影</p> <p class="ql-block">留影</p> <p class="ql-block">9月9日下午2点10分 我们进布达拉宫门口排队</p><p class="ql-block">门口耸立一块标志性石碑</p> <p class="ql-block">进到布达拉宫 开始走之字型台阶，台阶比较高 走没多久 人已经是气喘吁吁 大家停下需要休息了</p> <p class="ql-block">在憩息时 我们都仔细看到旁边的这围墙 用方木互相搭在一起的 空隙里填滿了一捆捆晒干的白玛草 这白玛草用牛皮绳扎成的 然后一层层夯实用木钉固定 再染上红颜色</p><p class="ql-block">红宫是由石灰 红色草类植物加上粘合剂制作的 所以宫墙上有耀眼的红色</p><p class="ql-block">白宫又叫牛奶墙 用糯米汁原料加上牛奶和石灰等材料做成涂料涂上去 远远望去一片纯洁的白云模样</p> <p class="ql-block">门口提示牌 还有工作人员在说 进这个门之前把相机 手机全部收起来 内部不准拍摄的 我对着装饰华丽的门 拍了二张 </p> <p class="ql-block">拍摄的门的局部 拍好相机放入包内</p> <p class="ql-block">进门后 我们排了长长的队伍逐渐走近主体宫门口 （这一张用手机偷拍）</p><p class="ql-block">进去参观那天来的游人不少 有点拥挤 地上很光滑 小心行走 一个殿一个堂 似走马观花走过 佛像 壁画 经书 达赖金身坐像 无数珍贵宝物 内容太丰富了</p> <p class="ql-block">参观结束下台阶出来 山下有很长的转经筒围山一圈 许多藏民都在绕着走 右手轻轻推转经筒 左手捻着佛珠 嘴里念诵佛经 移步前行 我抓拍好多张 藏民转经图片 </p><p class="ql-block">转经</p> <p class="ql-block">转经</p> <p class="ql-block">转经</p> <p class="ql-block">转经</p> <p class="ql-block">9月10日上午8点57分</p><p class="ql-block">今天我们去日喀则 途中到了羊八井 导游说羊八井是西藏地热资源十分丰富的地区 国家正在大力发展建设利用热能技术为西藏发展作出贡献</p> <p class="ql-block">9月10日中午11点48分</p><p class="ql-block">我们到了纳木错湖泊 </p><p class="ql-block"> 纳木错是中国第二大的咸水湖 位于西藏中部 湖面海拔4718米 湖的形状近似长方形 东西长70多千米 南北宽30多千米 面积1920多平方千米 湖水最大深度33米 蓄水量768亿立方米 为世界上海拔最高的大型湖泊 纳木错 为藏语 而这个湖的蒙古语名称 腾格里海 二种名称都是 天湖 之意</p> <p class="ql-block">大家下车 纷纷前往湖边走 走过去还要走很长的路 </p> <p class="ql-block">9月11日上午9点</p><p class="ql-block">我们来到了西藏的羊卓雍措 羊卓雍措 藏语 碧玉湖 位于西藏山南浪卡子县 拉萨西南70公里处 海拔4441米 湖面积675平方米 她和纳木错 玛高雍措称西藏三大圣湖 喜马拉雅山北麓最大的内陆湖：湖光山色之美 冠绝藏南 也是山南高原上的蓝宝石</p><p class="ql-block">可惜啊 那天下着雨 </p><p class="ql-block"> 出去行游 天有不测风云 是否遇到好天气 那是上天安排</p> <p class="ql-block">雨中的羊卓雍措湖</p> <p class="ql-block">9月11日中午12点12分</p><p class="ql-block">卡若拉冰川位于西藏山南浪子卡县和江孜县交界处 距离江孜卡若拉县城约70公里 是西藏三大大陆冰川之一 为年楚河东部源头 从羊卓雍措出来后跨过4330斯米拉山口就来到了卡若拉冰川的冰舌下</p> <p class="ql-block">卡若拉冰川留影</p> <p class="ql-block">9月11日下午1点15分</p><p class="ql-block">滿拉水库它是在日喀则江孜县马乡境内 年楚河上游 以灌溉 发电为主 並有防洪旅游综合效益的大型的水利建设项目 挡水坝为粘土心墙堆石坝 坝长287米 坝高76.3米 坝顶宽10米 也是西藏第一坝</p> <p class="ql-block">9月11日下午1点49分</p><p class="ql-block">宗山座落在江孜县城中部</p><p class="ql-block">1904年西藏各族人民为了保家卫国 捍卫祖国领土完整 众志成城 用生命谱写了一支抗击英帝国主义侵略的雄壮悲歌 江孜因此誉为 英雄城 为了纪念和缅怀先烈 经上海援藏干部建议 江孜县人民建设了宗山广埸和江孜宗山英雄纪念碑</p><p class="ql-block">这里也是反映西藏人民抵抗英军侵略的电影 红河谷 拍摄地 记得女演员宁静是这部电影的主角</p> <p class="ql-block">详细介绍宗山广場和纪念碑的建立和意义</p> <p class="ql-block">江孜纪念碑留影</p> <p class="ql-block">正在这时 来了一些藏民 这位藏族阿姨和我们打招呼一起交谈 她热情地介绍了江孜县风土人情 她也感谢上海对援藏建设 使江孜县发生很大变化</p> <p class="ql-block">9月11日下午5点38分</p><p class="ql-block">我们到了扎什伦布寺</p><p class="ql-block">扎什伦布寺是宗喀巴大师的亲传弟子一世达赖根顿珠巴于公元1447年创建 是藏传佛教六大寺院之一 占地面积70万平方米 主要有措钦大殿 历代班禅大师灵塔祀殿 第十世班禅大师金质灵塔祀殿 世界上最大的铜质镀金佛像殿 四大佛陀开光并大梵天王装过护身符盒子的嘎东强巴佛像及60多个珍贵文物殿堂</p><p class="ql-block">1961年被国务院列为全国第一批重点文物保护单位 2004年被国家旅游局列为国家4A级旅游景区（点）该寺羌姆（金刚舞）于2006年被国务院列入全国第一批非物质文化遗产名录 2011年国家宗教事务局公布为全国第一批宗教界爱国主义教育基地</p> <p class="ql-block">喇嘛</p> <p class="ql-block">参观寺院里各个大殿</p> <p class="ql-block">在楼上 五六个年轻的喇嘛 聚在一起说笑 仔细一看 哦 他们还喝着可口可乐 玩手机 现在的年轻的喇嘛也赶上时代脚步了</p> <p class="ql-block">扎什伦布寺</p><p class="ql-block">留影</p> <p class="ql-block">正面 扎什伦布寺院</p> <p class="ql-block">边上还坐着几个藏族大妈大叔 他们也是在谈天说地：有时哈哈地笑出声来 这是西藏最真实的风土人情 他们纯朴善良 见外人还有点腼腆 </p> <p class="ql-block">9月12日上午7点54分</p><p class="ql-block">从日喀则回拉萨的路上 导游指着边上的这座山 说这个山上就是藏民死后 天葬的地方 他们相信转世来生</p> <p class="ql-block">从日喀则返回拉萨的路上</p> <p class="ql-block">9月13日上午8点41分</p><p class="ql-block">西藏拉萨贡嘎机场候机大厅</p><p class="ql-block">我们乘MU5474次航班9时直飞一四川成都 结束了在西藏的完美而难忘旅程</p><p class="ql-block">在四川成都玩了一周 这是后话了</p> <p class="ql-block">后记</p><p class="ql-block">西藏10天行游 给我们留下很深刻的印象 那里的蓝天是绝对深遂的蓝 大片大片白云在翱翔 天地是如此广阔 雄伟的雪山 清潵的湖水 空气清新 拍摄的图片通透度特别的好 色彩饱滿 到处是玛尼堆和经幡旗 藏民对山峰的崇拜 敬畏神灵 每个人虔诚 信仰 民风淳朴善良 这些都是我们生活在江南的小桥流水人家所不能想象和体会到 到了西藏给你的视觉冲击震撼很大 </p><p class="ql-block">西藏是个神奇的地方 值得去打卡行游</p><p class="ql-block"> 阿强 拍摄</p><p class="ql-block"> 阿强 编辑</p><p class="ql-block"> 配音 天路（纯音乐）</p><p class="ql-block"> 2022 5 26</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> </p>