<p class="ql-block">亲爱的同学们：</p><p class="ql-block"> 五月，春未尽，夏初临，浅浅绿意渲染出浓浓生机。此刻，我们迎来一个特殊的开学季同时也迎来一个充满温暖的日子—— “5.25”心理健康日。“5.25”谐音“我爱我”，即"吾爱吾，珍爱我们的生活，珍爱我们的生命”。为了使同学们朝着积极向上的健康心理发展，在此项城市第四初级中学特向全体学生发出以下倡议：</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:20px;">1、积极悦纳自我</span></p><p class="ql-block"> 每个人都是独特的，都有自己存在的价值；每个人都有自己的长处，也都有不完美之处。我们要学会从多个角度丰富对自己的认识，要能看到自己的闪光点，也允许自己当下存在不足，正确认识自我，积极悦纳自我。</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:20px;">2、保持稳定情绪</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:20px;"> </span>我们每个人都会遇到各种各样的事情，从而产生各种情绪。无论是正性情绪还是负性情绪，都是我们生命中不可或缺的部分，要用理性、平和、友好的态度对待它，学会从多个视角审视问题，既能够合理地表达情绪，也能够适度地宣泄情绪，成为情绪的主人。</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:20px;">3、合理安排学习</span></p><p class="ql-block"> 端正学习态度，树立适合自己的学习目标，做好具体的学习计划并能严格执行。养成预习、复习的习惯，合理规划学习时间。独立思考问题，选择有效的学习策略，平衡好学习、娱乐时间，劳逸结合，科学用脑。</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:20px;">4、保持和谐关系</span></p><p class="ql-block"> 与人为善，以尊敬的、信任的、谦让的、诚恳的态度待人，珍惜同学情谊，团结友爱、理解学生，彼此关爱支持，共同进步。积极参加社会活动，增长见识，关爱学生，关爱社会，建立和谐的人际关系。</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:20px;">5、乐观面对生活</span></p><p class="ql-block"> 人生不如意事十之八九，凡事不必太过认真，不要太过强求，生活不只眼前的苟且，还有诗和远方。让我们以更加积极的心态面对生活，在挫折面前坦然待之，在苦难面前淡然处之，成为内心充满阳光的人。</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:20px;">6、主动沟通交流</span></p><p class="ql-block"> 菁菁校园，青葱岁月，让我们勇敢地敞开心扉，和老师、父母、同学促膝畅谈，分担痛苦，分享快乐，无论流泪还是微笑，我们都可以携手一起走过。</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:20px;">7、常怀感恩之心</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:20px;"> </span>乌鸦返哺，羊羔跪乳。感恩是人一辈子的财富，只有内心有爱才能心怀感恩。让我们从每天“三个感恩”做起：感恩身边人，感恩身边事，感恩生命中所有的遇见，成为一个有爱的人，用爱温暖自己，用爱感化学生，用爱奉献社会。</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:20px;">8、勇敢寻求帮助</span></p><p class="ql-block"> 遇到困扰时，勇敢地敞开心扉，让心理辅导这道灿烂阳光照进你的心田，帮你拨云见日，迎接新的一天。</p><p class="ql-block"> 在学校里，你最好的交流对象是你的同学、你的老师；在家里，你可以倾诉给你的父母家人。当然，如果您觉得需要一个崭新的倾听者，我校每周一到周五，中午辅导时间心理咨询室都会为你敞开，你的心事，老师们愿意倾听期待你的到来。万物皆有裂隙，我们的心灵也是一样，让灿烂阳光照进你的心田，帮你拨云见日，迎接新的一天。</p> <p class="ql-block"> 同学们，让我们的心灵多一份力量，多一种感动，多一点坚强；让我们越过彷徨，抛开苦恼，释放悲伤，正视失败；让我们心韧若缆绳，百折不挠，向阳逐梦，同心同行；让我们一起相约“5.25” ——我爱我，让心灵洒满阳光！</p>