<p class="ql-block"> 眼睛，是心灵的一扇窗子。开春的第一抹嫩绿，荷叶上滚动的露珠，秋风中飘落的黄叶，满山飞舞的雪花......世界的所有美好，都离不开我们的眼睛去探索。</p><p class="ql-block"> 但随着电子产品的大量应用、不正确的用眼方式等原因，让我们的视野变得模糊，身边的“小眼镜”也越来越多了。</p> <p class="ql-block"> 3-6岁幼儿视力发展缓慢，幼儿时期视觉系统仍处在生长发育的旺盛阶段，具有可塑性，是视觉功能发育的关键期。</p><p class="ql-block"> 可见，积极开展幼儿视力保健工作，对幼儿健康具有非常重要的意义。共同呵护孩子的眼睛，让他们拥有一个光明的未来。</p> <p class="ql-block"> 在此，宣城市夏渡新城幼儿园向全园幼儿、家长和老师发出以下倡议：</p><p class="ql-block"> ❤️发现孩子有以下表现时，就应该提高警觉心❤️：</p><p class="ql-block">🌿A、看电视习惯走到电视跟前</p><p class="ql-block">🌿B、经常出现眨眼睛，揉眼睛的情况</p><p class="ql-block">🌿C、看人看物的时候喜欢斜看</p><p class="ql-block">🌿D、出现斜视(也就是俗称的斗鸡眼)</p><p class="ql-block">🌿E、经常眯眼看东西，经常侧着头看东西</p><p class="ql-block"> 当经常出现以上情况中的某一种或者几种时，尤其是B至E项，家长这时可以带着孩子到医院去做检查，确定孩子是否有视力损伤情况。</p> <p class="ql-block">1.少看手机、电视，少玩平板游戏</p><p class="ql-block"> 长时间近距离地盯着电子屏幕非常伤眼睛。</p><p class="ql-block">2.看书时坐姿要正确</p><p class="ql-block"> 小眼睛和书保持一定的距离，不要躺着、趴着或在走路、坐车时看书。不在光线过强或过暗的地方看书。</p> <p class="ql-block">3.注意卫生，不用手揉眼睛</p><p class="ql-block"> 手上有很多细菌，用手揉搓眼睛，很容易使眼睛受到感染。如果眼睛不舒服，先把手洗干净，然后闭上眼睛，轻轻按一按。有异物时，可以用清水冲洗。</p><p class="ql-block">4.多到户外参与体育锻炼</p><p class="ql-block"> 跳绳、拍球、跑步……让我们的身体更健康。</p> <p class="ql-block">5.多吃新鲜的蔬菜和水果</p><p class="ql-block"> 每一种食物都有营养，每一种食物都尝试，不挑食不偏食。</p><p class="ql-block">6.每学期做好检查，配合保健教师、眼科医生做好检查。</p><p class="ql-block">7.保持做眼保健操，学会保护眼睛。</p> <p class="ql-block">1.合理安排孩子的作息</p><p class="ql-block"> 平时起到监督作用。保障孩子睡眠时间，确保幼儿每天睡眠10个小时。</p> 2.做到“二要”，“二不要”：<br> “二要”指孩子读书写字的姿势要端正，眼睛与书本的距离保持一市尺左右；<div> 连续看书0.5——1小时要休息片刻或向远处眺望一会。<div><br></div><div> “二不要”是指不要在光线暗弱及直射阳光下看书写字；<br> 不要躺在床上或走路时和在动荡的车厢里看书。<br><br></div><div> ☆3-4岁孩子连续看电视等不超过15分钟<br><br> ☆4-5岁孩子不超过20分钟<br><br> ☆5-6岁孩子不超过30分钟<br><br> 家长陪伴孩子时应尽量减少使用电子产品，有意识地控制孩子特别是学龄前儿童使用电子产品。</div></div> <p class="ql-block">3.多陪伴孩子到户外参与体育锻炼</p><p class="ql-block"> 每天保证孩子2小时的户外运动时间，经常远眺，防止近视，与大自然多接触。</p><p class="ql-block"> 在园期间，幼儿每天进行2小时以上的户外活动。家长也要营造良好的家庭体育运动氛围，引导孩子经常进行体育锻炼，多进行拍球、跳绳、跑步等活动。</p><p class="ql-block">4.定期检查眼睛的健康状况</p><p class="ql-block"> 幼儿园对孩子进行眼睛检查后，一定要关注检查结果，需要复查的请及时复查，及早治疗。</p><p class="ql-block"> 定期检查眼睛的健康状况，发现问题及时到正规的医疗机构就诊。</p><p class="ql-block">5.保障良好家庭视觉环境</p><p class="ql-block"> 创设良好的家庭视觉环境，有充足的光线，台灯用白炽灯或磨砂灯，距离书面40-50厘米，及时检查、修理及更换老化的灯管。</p> <p class="ql-block"> 幼儿阶段是孩子进行保护视力养成好习惯的重要时期，对孩子一生的爱眼行为会产生积极的影响。这需要长期的家园密切配合，正确引导幼儿合理用眼、科学用眼。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">爸爸妈妈们，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">让我们携手行动起来，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">共同呵护孩子的眼睛，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">让他们拥有光明的未来！</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p>