请不要误会成长7:保持人生快乐的三大法宝

炳妈

1.保持灵活

为什么说要保持灵活？就是我们会发现生活中有很多事情，都不是按照计划走的。

也许你会失望，没有看到你希望的样子。我前面分享了接受生活，接受自己。

当你学着接纳了所发生的一切，即使结果不在你的计划之内，那么你就根据命运的安排去适应，去调整，去改变。

练就这一项生存能力你就会明白，生活中所发生的一切都是应该发生的，你不会抵触，相反你会去适应调整和改变自己，选择阻力最小的路去走。

在人生的这条路上，哪个方向是正确的哪个方向是错误的，没有绝对，只有遇到走不了的道，学会拐弯或者重新找路就厉害了，说明你的思维是灵活的，不会被生活所困。

2.学会感恩

感恩不只是念别人的好，感恩也代表你热爱生活，代表你有一颗宽广的心，而且更热爱自己的生活。

当然感恩一定是自然的流露，而不是刻意的我要去做好的样子给人看。

感恩是你的心受到了感动，你自然而然就会产生蓬勃的感激之情，每天感恩会帮助你形成积极的思维，并且关注到生活中美好的东西。

《持续的幸福》中写到道：感恩是产生幸福的最重要的一种情绪。如果你常常表达感激之情，在各方面都会感到幸福。

同频相吸，生活会会根据你发出的频率来展开你自己，你感恩的能量，幸福的能量，就会吸引来感人的事物，你会越来越好。

3.经常大笑

秦东魁老师在他的课程里讲到：人笑着的时候，嘴就像一个大元宝能招财，所以每天保持微笑，不仅仅能招财，最重要的是不要把生活看得过于严肃。

关于大笑，我是这样做的，深吸一口气把它吸到小肚子那个位置，然后口张开，哈、哈、哈、哈，把这口气哈完为止，多练习几次，可以帮助放松。

因为毕竟我们没那个时间，也确实有时候没那种心情天天大笑，对吧！

说说大笑的好处，大笑对免疫系统有益，可以缓解疼痛和压力，可以刺激你的心肺和肌肉，让你吸入更多的氧气，增加大脑分泌的内啡肽。

科学家认为，大笑可以轻轻地激活交感神经系统，然后通过触发副交感神经系统，迅速镇定他。

大笑还可以让你呼吸加深，频率变缓慢，血压降低，疏解肌肉紧张，达到放松效果。

还可以产生一系列对健康有益的化学物质，让人感到幸福和舒适。还可以激活你的右脑，让你变得更加富有，创造力，更加善于交际。

总之大笑有很多好处，迈克.普里查德说过一句话：你不在大笑，不是因为你变老了，你变老了，是因为你不再大笑。