<p class="ql-block">众所周知，音乐在人们现实生活当中是不可缺少的，欣赏、学习音乐益处颇多。特别是老年人能够学习一种乐器，对身心健康、丰富晚年生活极为重要。</p><p class="ql-block">第一，音乐能起到镇静、兴奋、镇痛、降血压的保健作用。音乐传入大脑后，对神经系统产生良好的刺激；对心脏、心血管系统，消化器官，肌肉紧张程度都有着良好的调节作用。并且可以加强人的消化系统的活动功能，促进胃液的分泌，增加食欲，帮助消化。另外，人体和声波的共振能够使人情绪更加饱满、精力更加充沛。</p> <p class="ql-block">第二，学习音乐可以促进活动大脑，预防老年痴呆和脑中风。演奏乐器时大脑的多个区域都会更加活跃，神经元细胞之间联系更加紧密，信息传输更加迅速。同时，能够把大脑所有区域唤醒，尤其是视觉，听觉和运动皮层。演奏乐器时会加大脑细胞活跃，从而使大脑活跃程度达到一种峰值。据科学跟踪调查，经过一段时间乐器的学习之后，与其他人相比大脑多个区域都会得到不同程度的提升。</p> <p class="ql-block">第三，学习音乐不可以调节心态，排解压力和烦恼。而且，能够提高个人素质、修养。从而，对生活更加充满信心、更加热爱生活。现实生活当中老年人，难免会有许多烦恼、困扰与无奈。或多或少受孤独、寂寞、误解、焦虑、恐惧、伤感……的伤害。每当这个时候，当你演奏起自己心爱的乐器，思绪会随之走进在美妙的音乐世界里——无拘无束，自由徜徉，使你忘掉所有的烦恼。</p><p class="ql-block">——音乐会让你的生活更加多姿多彩、人生更加幸福美满。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">华联民乐团演出照</p>