如何培养幼儿的生活卫生习惯

王团镇北村幼儿园

3-6岁是幼儿身心健康发展的关键时期，同时也是养成良好生活卫生习惯的奠基时期。因为“病毒”的反复出现。幼儿难免会养成一些不良习惯，让家长很无奈，甚至有些焦虑。那么，幼儿怎样才能养成良好的生活习惯，家长们又应该怎么做呢？ 🌸一、如何培养孩子养成良好的睡眠习惯 孩子的睡眠习惯是受环境影响的，在家有的孩子需要抱着睡，拍着睡，陪着睡，或者含着东西、咬着被角睡等现象，这些都是不良习惯。长此以往，孩子非要在这些条件下入睡，使家长为了孩子睡眠问题，搞得十分疲劳。为此，建议家长从以下几个方面做起：✨1.要培养孩子按时入睡的习惯。✨2.给孩子创造一个良好的睡眠环境，如保持室内光线柔和舒适安静，不要大声吵闹。✨3.睡前不要过分逗弄孩子，不要让他太兴奋，也不要讲惊险恐怖的故事。✨4.上床前让孩子解好小便。如果孩子一时睡不着，不要吓唬他，否则，会使孩子睡不好。✨5.要培养孩子按时起床的习惯。 总之，一旦孩子有了规律的睡眠习惯，就要保持这种习惯，不要轻易变动。🌸二、如何培养孩子养成良好的卫生习惯 　　养成良好的卫生习惯，有益于孩子身心的健康成长，可减少一些皮肤病，寄生虫病，胃肠道疾病，传染病的发生。养成良好的卫生习惯建议从以下几方面做起：✨1.正确洗手。要让孩子养成洗手习惯，严格按照正确的洗手步骤洗手。外出回家、吃东西前均s洗手的习惯。要教育孩子饭前、便后主动洗手，弄脏手随时洗净。✨2.刷牙、漱口。引导孩子用凉开水漱口，坚持刷牙，早晚各一次。一定要教会孩子正确的刷牙方式。✨3.勤理发，勤剪指(趾)甲。孩子的头发以整洁、大方为宜。指甲长了，藏污纳垢，很不卫生，也容易抓伤皮肤，大些的孩子家长应教会其自己修剪。✨4.“擦鼻涕”、“打喷嚏”。大人引导孩子自己学会擦鼻涕，动作要轻，提醒孩子打喷嚏要注意的事项。✨5.生活环境的卫生保洁:不乱扔垃圾；不随地吐痰；不随地大小便。 家长应勤督促、多指导，多用语言鼓励孩子一定会使孩子逐渐养成良好的卫生习惯。 🌸三、如何培养孩子良好的饮食习惯 “给孩子吃什么，怎么做？要吃做下又不吃咋办？”这个问题令许多家长头疼，日常生活中，家长需要做到以下几点：✨1.定时定量定点吃饭 一日三餐定时,就能够形成固定的饮食规律。对孩子按时定量吃饭，使两餐间隔时间在4小时，这正是肠胃对食物有效的消化，吸收和胃排空的时间，保证充分足够地消化吸收营养和保持旺盛的食欲。 根据孩子的食量给予适量的饭菜,并坚持要求他们顿顿吃完。忌讳孩子爱吃多少就吃多少,一顿饱一顿饥。这样坚持要求，持之以恒,孩子就会形成吃饭时间一到就去找餐椅的意识和习惯，而不致养成追到哪儿喂到哪儿的不良习惯。✨2.教育孩子不要偏食 孩子偏食的原因既有身体的因素,如消化不良或食物过敏反应等，但更多的是环境的和心理的因素，因此家长应有意识地提醒自己做到： 要有意识地用语言对孩子进行积极的心理暗示，如"今天的拌黄瓜真好吃，又鲜又脆"等,从此激起孩子的兴趣和食欲。✨4.慎选零食和饮料 对于各类零食，我们要一分为二地看，一是零食确实能给孩子带来快乐和高兴，调整孩子的味觉感受。二则现在的零食越来越丰富精美，具有一定的营养价值,可以作为辅助食物，适时适量地给孩子吃一点是可以的，也是必需的。但值得注意的是：不要吃得太多，也不要在饭前吃，更不能饭不吃，零食补。 🌸四、如何培养孩子养成自理的好习惯 ✨1.父母要有正确的态度 父母在鼓励孩子进行家务劳动的时候，首先应该明白，让孩子参与家务劳动并不是为了减轻家长的劳动负担，而是为了培养孩子的责任感和独立性等品质，让孩子从小养成热爱劳动的习惯。✨2. 引导孩子把家务当场游戏来做 爱游戏是孩子的天性，父母可以尝试引导孩子把家务当作游戏来做，比如，有的孩子特别好强，父母可以和孩子进行剥豆子比赛，看谁剥得又多又快。在游戏的过程中，父母可以故意“落败”，让孩子体验到胜利的喜悦，以增强他们的自信心和做家务的热情；也可以偶尔“赢一次”，然后借机向孩子传授自己的“经验”。✨3.对孩子的劳动给予表扬和鼓励 如果孩子能够认真负责地做完一件家务，父母应及时给予孩子肯定和表扬，最好能够让所有家庭成员一起来欣赏孩子的劳动成果，让孩子产生由衷的自豪感。父母还可以给孩子一个拥抱、一个大拇哥，并且微笑着夸奖孩子“你把……这件家务完成得真棒，你真是个能干的好孩子”。在这里，我们不提倡用金钱或物质奖励的方法。 　　总之，我们的原则是孩子能做的事情就让自己做。我们培养孩子有良好的各种生活习惯，不但要“慎在其始”，而且要“慎之于终”。这就需要我们老师跟家长倾注更多的爱心、细心、耐心和诚心，让每一个幼儿养成良好的生活卫生习惯，对其终身的健康成长奠定基础。