心理健康 I“'疫'路同心温暖守护健康成长”——十五中北校心理健康月活动

中兴

为认真贯彻落实《教育部办公厅关于加强学生心理健康管理工作的通知》（教思政厅函〔2021〕10 号）和《山东省教育厅山东省卫生健康委员会印发<关于加快推进全省大中小学心理健康教育体系建设的意见>的通知》（鲁教思字〔2021〕1号）精神，加强疫情期间对师生的人文关怀和心理疏导，帮助做好心理调适，提升心理育人工作实效，经研究，我校决定举办 2022 年“十五中北校心理健康教育月”活动。 心理健康教育月以加强积极心理品质培育和压力分类疏解为主线，结合常态化疫情防控形势，开展丰富多彩的心理健康宣传教育活动，旨在引导学生关注心理健康，培养学生积极乐观的心态，促进和谐校园氛围的形成，推动学校心理健康教育工作进一步发展。 <h1 style="text-align:center;">活动主题</h1> “疫”路同心温暖守护健康成长 <h1 style="text-align:center;">活动程序</h1> 活动一：“5.25心理健康教育月”主题升旗仪式 现实中，有多少人终日寡欢、焦虑困扰？对现今的学生而言，面对学校和家长的各种压力，心理也表现出越来越紧张、情感困惑越来越多。我们本次心理健康月的国旗下演讲旨在提升全体师生对心理健康的科学认知水平，引导师生形成健康、乐观、积极的生活态度。 活动二：“'疫'路同心健康成长”心理健康主题班会 为了普及心理健康知识，进一步提高学生的心理素质，促进学生思想道德素质和心理健康成长，我校组织各班召开了以“'疫'路同心健康成长”为主题的班会。 班会上，班主任通过课件普及心理健康知识、组织学生观看心理健康教育视频、讲解心理健康方面的案例、做心理健康小测试等环节，让学生有一个整体的感知和了解。并根据班级学生日常学习生活中存在的问题，对敏感、易怒、烦躁、心理脆弱、情绪波动等可能存在的心理健康问题进行了疏导，帮助迷惑的学生找到答案，从而有效提高学生的心理健康意识。 活动三：“珍惜生命关爱自己”心理健康主题手抄报 “5·25”的谐音即为“我爱我”，本次手抄报提醒学生“珍惜生命，关爱自己”。爱自己才能更好爱他人，关爱自我，了解自我，接纳自己，关注自己的心理健康和心灵成长，提高自身心理素质，进而爱别人、爱社会。 活动四：“5.25学生心理健康日”主题活动 学校于5月25日下午邀请枣庄市心理咨询与治疗协会的专家共同开展以“'疫'路同心温暖守护健康成长”为主题的5.25学生心理健康日主题活动。 （一）燃爆全场的青春期心理健康教育讲座 本次讲座特地邀请了逸夫小学心理健康老师、心理咨询师、高级沙盘师、家庭教育指导师阚青老师，阚老师通过一张张生动形象的图片、一个个鲜活的案例以及充满智慧的语言让同学们更直观、更科学的了解青春期的心理健康知识。现场气氛活跃，中间穿插的互动环节更是燃爆全场！同学们都开诚布公地把自己的困惑表达了出来，老师们也采用了接地气的方式对同学们的问题进行了一一回应，理论联系实际，让同学们个个收获颇丰。 （二）活力四射的“5.25 凝聚力量青春飞扬”团建 为加强学生的团结凝聚力，增进学生之间相互合作，由枣庄市心理咨询与治疗协会的团建专家在操场带领学生进行团建活动。本次团建活动极大培养和锻炼了学生的团队精神及协作意识，开启了不一样的中学生活。 １.“蜈蚣大翻身”热身活动 随着学生按班级集结完毕，枣庄市心理咨询与治疗协会的团建专家首先带领各班进行“蜈蚣大翻身“热身活动，整个队伍能量迅速流动起来，为接下来的团建活动做好了准备。 ２.“时空隧道”拓展项目 学生齐心协力用指定材料创建时空隧道，在有限的时间内要成功运送乒乓球到达目的地。“时空隧道”拓展项目可以培养学生团队的合作精神，强调资源的合理配置，人员的合理分工，团队的沟通、决策、执行等素质，打造高效团队。小小的游戏项目是学生的人生和工作的真实预演，也将成为他们一个很好的回忆。 ３.“鼓动人生”拓展项目 此项目又叫“击鼓颠球”，这是一个要求团队高度协作的项目，要求学生在保证安全的情况下，创造尽可能多的颠球记录；每人牵拉一根或两根鼓上的绳子将鼓支撑起来，然后将一个排球放在鼓面上，在大家的通力协作下，使鼓有节奏地平稳地把球连续地颠起，球颠起的高度不低于鼓面20厘米，在规定的时间内，球颠起的数量至少达到30个，过程中球不得落到鼓面以外的其他地方，否则重新开始计数。 项目完成后，学生围在一起分享个人活动感悟：<ul><li>个人在团队中的作用，会影响到整个团队，所以我们都要进步。</li><li>鼓励远比批评有效！相互鼓励，建立信任，这样团队才会更和谐，更有凝聚力，运作起来也会更有效率。</li><li>出现问题时，不要先指责别人；首先要反思自己。有时候问题之所以会越解决越麻烦，就是因为大家并不是把精力放在解决问题或找方法上，而是放在推卸责任或指责他人上了。</li><li>要将注意力集中在你的目标上。</li><li>球在不断的变化，鼓也要不断的调整。不能用一成不变的方法去应对时刻在变换的环境。</li></ul> ４.“动力绳圈”拓展项目 《动力绳圈》是风靡国际的体验式团队训练科目之一。动力绳圈拓展项目旨在提升学生团队凝聚力、开发团队潜能、塑造个人正向信念、锻造钢铁意志。此活动分为两步：一是所有学生握住动力绳按顺时针方向（就是将动力绳按上——右——下——左的顺序循环往复转动），本次学生转１２００圈！二是选出３名志愿者，两人站立在绳圈的一内一外做保护员，剩余一人在保护员的保护下在绳圈上直立匀速行走一圈，行走时双脚呈外八字方式。整个过程激情澎湃，斗志昂扬，给团队成员以震撼和力量！我们都知道蚂蚁可以负重三十几倍于自身的重量。因此，活动中的每个“队员”就像一只只蚂蚁蕴含着巨大的力量和潜能。通过这个拓展项目使学生明白很多道理：100%的执行力；团队间互相协作；增强自信和自我控制；学习换位思考，更好地理解他人；决不放弃，直到成功为止，克服人性的弱点，为团队目标的实现而努力！ 开展心理健康教育，既是学生健康成长的需要，也是推进素质教育的必然要求。我校将营造人人关注心理健康、人人参与心理健康教育的良好氛围，促进心理健康教育进一步广泛深入开展。我们还将继续开展各种相关的心理教育活动。通过本次活动，切实提升了大家对心理健康工作的认识，同时能够查找不足、提出短板，为本校学生的心理健康发展贡献力量。 撰稿：刘洋摄影：褚田张玉审核：孙敏