<p class="ql-block">空中瑜伽又叫反重力瑜伽，利用空中瑜伽吊床完成哈他瑜伽体式。练习者感受到身体体重，加深体式的伸展、阻力和正位能力，具有高效的放松疗愈瘦身效果，更具有趣味性和互动性 。</p> <p class="ql-block">空中瑜伽由舞蹈灵感创造而来，结合了传统瑜伽、普拉提、舞蹈等各种项目，是一种全新有趣的瑜伽锻炼方式。空中瑜伽有很多好处，最重要的好处是可以锻炼身体，促进血液循环增强体力和灵活度。</p> <p class="ql-block">一个悬在天花板上的吊床，一个人的心灵之舞，舞蹈的优雅加上瑜伽的体式让运动更快乐。</p> <p class="ql-block">赞空中瑜伽</p><p class="ql-block">一张一驰赛婵娟，一收一展醉女仙</p><p class="ql-block">稳坐莲台面圣前，魂收心静眼垂帘</p><p class="ql-block">恍若金星腾紫雾，依稀朗月现蓝天</p><p class="ql-block">凝心聚神真功夫，嫦娥下凡入画卷</p><p class="ql-block">侯祥雍老师诗作</p>