<p class="ql-block"> 当肝气郁结进一步发展，损及脾气，脾胃运化失司，就会出现痰凝。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">身体痰湿表现:</p><p class="ql-block">①头身 面部皮肤油脂多，形体肥胖，腹部肥满松软，对梅雨季节及湿重环境适应能力差</p><p class="ql-block">②饮食 喜食肥甜油腻的食物</p><p class="ql-block">③睡眠 饭后困倦，睡觉打鼾</p><p class="ql-block">④心理 性格温和、稳重，善于忍耐</p><p class="ql-block">⑤排泄 汗出腻；便秘或稀溏</p> 祛湿化痰 <p class="ql-block"> 方法一：祛痰化湿方</p><p class="ql-block"> 茯苓5克、山药5克、莲子（去芯）5克、百合3克、陈皮3克。</p><p class="ql-block"> 以上药材打粉，开水冲泡，分早晚两次服用。</p> <p class="ql-block"> 方法二：按丰隆穴</p><p class="ql-block"> 丰隆穴为豁痰要穴，经常揉一揉，有祛湿化痰的效果。</p><p class="ql-block"> 正坐，屈膝，垂足，外膝眼到外踝尖连线的中点处即为丰隆穴。</p>