<p class="ql-block">一轮暖阳，暖身；</p><p class="ql-block">一碗热汤，暖胃；</p><p class="ql-block">一场减压赋能活动，</p><p class="ql-block">温暖初三学子那颗炙热的心。</p> <p class="ql-block">为了引导毕业班学生以良好的心态迎接中考，新化县思源实验学校于5月25日在多功能厅举行"减压稳心态，赋能迎中考"的团体辅导活动。</p> <p class="ql-block">首先，郭老师用通俗易懂的语言，引导学生了解了意识和潜意识的区别。接着，郭老师带着学生玩了两个小游戏，让同学们见识到了潜意识的强大能量。</p><p class="ql-block">郭老师告诉同学们，打开潜意识，学习可以轻松高效。</p> <p class="ql-block">那么，如何才能打开潜意识，激发我们内在动力呢？</p><p class="ql-block">接下来，郭老师邀请了几位同学挑战一个小游戏:反脆弱力。</p><p class="ql-block">游戏规则:一个同学背着另一位同学快速跑一圈，然后放下背着的同学，自己单独跑一圈。</p> <p class="ql-block">这个小游戏让同学们明白，放下我们身上的的压力，会更有力量前行。</p><p class="ql-block">郭老师告诉同学们，越投入越有收获，你要做的只需要放轻松。</p> <p class="ql-block">接着，李孝龙老师教给大家一个非常简便高效的三分钟释放情绪、紧急救助的方法。</p> <p class="ql-block">学生体验完之后，纷纷表示更轻松一点了。</p> <p class="ql-block">活动的最后，随着石迎君老师舒缓又富有力量的语音，同学们来到了内心深处幽静的竹林，用心感受内心深处的美景。忘掉一天的疲惫，忘记学习的压力，彻底的放松自己，找到内心深处的愉悦感。</p><p class="ql-block">石老师告诉大家，竹子它最开始的几年不是为了破土而出，而是为了在地底下快速的生根，向地底下每一个角落生根，根部获取周边的全部营养。到了第5年，它就可以每个月以5米的速度生长。同学们经过三年的沉淀，如今正是到了破土而出、快速生长的时候，此时，拼的就是心态，拼的就是坚持！</p> <p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">最美的花，总是开在最陡峭的悬崖上；最美的梦，只有特别的坚守才能实现。实现梦想的路上有艰辛，有坎坷，但我们愿意用自己的微薄之力为你的梦想插上飞翔的翅膀，为你的翅膀梳理出最整洁的羽毛。</span></p> <p class="ql-block">感谢思源这个大舞台，感谢以伍斌校长为首的学校领导对初三学生的重视以及对这次活动的大力支持！同时，也非常感谢邹莎校长为毕业班的同学们精心策划了这么有意义的心理团辅活动！</p><p class="ql-block">此次心理辅导活动有效缓解了同学们考前紧张、焦虑的心理，也很好地激发了学生的中考热情，让同学们更加坚定信念，绽放活力，减压赋能，扬帆中考。</p> <p class="ql-block">策划:邹莎</p><p class="ql-block">编辑:曹晓莺</p><p class="ql-block">审核:蔡邃伦</p>