爱自己是终生浪漫的开始——库尔勒市第二中学开展5.25心理健康月系列活动

心理健康中心

毕淑敏在《你要好好爱自己》一书里说：“好好爱自己，是简单朴素的常识，可是这世上有多少人能够懂得，能够记住，能够做到呢？” 　　5.25是“我爱我”的谐音，它的核心内容是：了解自我、悦纳自我、关爱自我，关注自己的心理健康和心灵成长。库尔勒市第二中学综合组的心理老师们在最浪漫的五月天里通过电影赏析、表达性艺术、团体辅导手抄报、写给自己的微情书等丰富多样的活动形式在学生中广泛宣传心理健康知识，提高学生心理健康水平。引导学生珍爱自己、热爱生活。将心理健康月活动开展的有声有色、趣味盎然，充满了浪漫与美好。 一、谁的青春不叛逆——《青春变形记》电影赏析 青春期永远是人生路上不可避免的课题之一，往往伴随着无所适从的焦虑。《青春变形记》通过讲述一位13岁女孩美美初长成的故事，把青春期生理和心理变化、亲子矛盾、叛逆、自我认同、同伴、成长等主题巧妙地融合在一起。看电影、学心理，我们从心理学的视角对电影角色、情节进行探索挖掘，进而学习如何更好地成为自己，拥抱不完美但真实的自己。来听听同学们的观点和思考： 　　宫同学：我最喜欢的台词是——我知道压抑这头野兽有多难，每个人心中都藏着一头疲惫、喧嚣、奇怪的野兽，没多少人能将其坦诚展露出来。我做到了，你呢？ 我以前总为控制不了自己的情绪而烦恼、懊悔和自责，我现在知道，坏情绪也是敲门人，它在向我传递信息，我只有打开门，用心感受，才能知道自己真正的内心需要。 韩同学：每个人都有很多面，有些是乱七八糟的，重点不在于推开不好的东西，而是腾出空间，与它共存。 我觉得真实的我也许不完美，但他就是我，我要学会无条件地爱自己。 成长的烦恼，如洪水猛兽，与其惊慌失措，不如和解与共存。当时的灾难，多年以后回想起来，不过也只是小小的烦恼。愿大家都能和真实的自己和解。 二、温暖你，治愈我——祝福为中考奋斗的你 离中考还有不到一个月的时间，学长学姐，你奋斗的身影感染着我。你认真的样子很美。今年此刻，祝你从容淡定；明年此时，看我试剑锋芒。 愿我们都能成为更好的自己所以请再努力一下为了未来的光芒万丈 祝福学长学姐考试丝毫不慌考完自信满满 从来不是让你把一次考试当成人生的赌注只是想你在年轻的时候体会一次全力以赴 你要记得，不管考好考坏，爸爸妈妈在家等你吃饭。 三、表达性艺术——关于我的拼贴诗中国字的有趣与美丽跳跃的字符里藏着脑洞大开的奇迹学会爱自己从探索潜意识开始趣味盎然的拼贴诗让我们遇见未知的自己 你的笑给了胆小鬼力量你眼中光芒闪耀路过海棠的少年是我的天使每一颗星星都柔软 岂能拿青春开玩笑人活在世上幸福特别重要 路——苏楞格发现一条走不通的道路此路不通又如何？反而可以散步看!漫漫长征你很快就留下了足迹气喘吁吁走投无路打起了退堂鼓反而勇往直前留下深深的脚印还有身影 爱，是青春的表白是献给小姐姐的花束是去看日落的你 ——闫雨馨 是谁治愈你一年的不开心Lisa 狗游戏紫禁城减肥还有每一朵雪花 ——亚克叶 表达性艺术——绘画《理想我VS现实我》现实我和理想我的距离是一段不为人知的默默耕耘的时光是青春里不服输的倔强是和“坏”的对抗是和解，也是原谅 四、疫情当下，我们需要一些积极情绪——心理健康知识宣传 五、春风十里不如小组的你——基于小组合作的团体心理辅导一个人能走多远，要看他有谁同行；一个人有多优秀，要看他有谁指点；一个人有多成功，要看他有谁相伴。我们在一起就是最好的自己。 　　每年只有一天5.25，但是我们每年的每一天都可以是5.25。没有什么比好好爱自己更重要的事情。 在最浪漫的五月天里，愿你笑得格外甜，把每一天都过得热气腾腾。 新的五月，请你再勇敢一点，一路风雨兼程，愿我们都能遇见更好的自己。编辑：心理健康组审核：库尔勒市第二中学第一党支部部分图片来自网络