退休之后的自我调节

静曼

快乐一点

人生的每一个阶段都是独一无二不可复制。小时候天真烂漫需刻苦学习；长大了成家立业需努力赚钱；退休了、老了身体今不如昔，则需修身养性，为延年益寿而奋斗。

退休后，卸掉了工作的压力，也解绑了繁杂人际关系的纷扰，所有的时间可自由支配，生活进入了慢节奏，我会好好珍惜夕阳余晖的美好时光。

宅家时，合理安排自己的起居生活。虽然从岗位上退下来，但家庭主妇的身份没有改变，家里面大大小小的事情还需继续承担。不过，我不是一个把家务活当事业干的女人，也不喜欢一味的宅在家里放任自我；我会研究研究美食从中获得乐趣，上上网逛逛街，看看流行服饰更是我的爱好。

悠闲时，可以根据自己的喜好参加社会活动。现在老年活动琳琅满目，如乐器、舞蹈、唱歌、书法、模特等，越来越多的老年人走出家门参与之中。身高优势我参加了模特队，走过T台，参演了大型公益晚会，身心得到了历练。

郁闷时，可以选择自己想往的地方去旅行。当你游山玩水时，心情会随景色而改变，视野会随环境而拓宽，感觉旅行就是吹散心间淤积的最好良药。

“时光只解催人老”，哪知生活蹉跎不易，珍惜今天吧！不要“总以为来日方长，却忘了世事无常”，今天就是人生中最年轻的一天。让自己快乐一点，余生才有滋味。