<p class="ql-block">立夏已过🔥 夏至即将到来🔥迎来了我们最爱🉐夏天🍦逐渐一波波高温来袭🔥天气越来越热🔥也是各种细菌🦠 病毒🦠 生长繁殖的高发期😱。</p> <p class="ql-block">孩子抵抗力弱🤗，容易受到病菌的侵袭🤗。为了孩子能够顺利适应夏季环境😁，温馨提示家长们在家该如何做好护理❗</p> <p class="ql-block">🔥1.孩子衣服的增减要适当🎽初夏🍨时节早晚温差较大❄️家长可以给孩子早晚穿多点衣服，中午减少衣服🧥 衣服尽量宽松、透气、吸汗❤</p> <p class="ql-block">🔥2.夏季气温高🔥 细菌生长繁殖较快🦠 是传染病的多发季节[捂脸]，蚊虫🦟也较多。无论是在外面还是在家里🏠都应注意通风，保证空气的流通，在家里要定期消毒[嘿哈]</p> <p class="ql-block">🔥3. 绿色蔬菜🥬 经充分浸泡，洗净煮透后才能食用😁</p> <p class="ql-block">🔥4.教育孩子注意卫生，防止病从口入：</p><p class="ql-block">❤饭前便后用流动水和肥皂🧼洗手</p><p class="ql-block">❤由于天气炎热，食物容易变质，因此不要吃隔夜隔顿的饭菜，注意饮食卫生和安全。</p><p class="ql-block">❤吃瓜果前要洗净，平时饮食宜清淡，以易于消化的食物为主，多吃蔬菜和水果🍎，慎吃熟食成品🍔，少量多次喝水🍵，但不宜过量吃冷饮🍨冷食等。</p> <p class="ql-block">🔥5.不宜用各种饮料代替白开水。汽水、果汁、可乐等饮料，由于含较多的糖分及电解质[旺柴]，孩子过多摄入，会影响其食欲和消化功能😒而且过多糖分也会使孩子发胖😂🔥</p> <p class="ql-block">🔥6.孩子运动后容易出汗着凉🥶应在孩子运动前先脱去一件外衣🧥运动后再及时穿上🧥勤洗脸、洗澡🚿可在洗澡🚿 水里加入花露水消暑解热</p> <p class="ql-block">🔥7.夏天白天时间较长，孩子👶🏻活动的时间也长😁为了让孩子下午有足够的体力参与活动，安排午睡哦😁⚠️ 建议在家时家长👨🏻 👩🏻 让孩子👶🏻 进行午休，以免孩子👶🏻 下午参与活动时精力不济😜 。</p> <p class="ql-block">🔥8.预防孩子中暑：</p><p class="ql-block">❤开展户外活动时，尽量避开最炎热的时间段或避免强烈阳光直接照射。🔥</p><p class="ql-block">❤室内活动时，要保持开窗通风✌</p><p class="ql-block"><br></p>