行走川藏中线

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行走在川藏中线

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有一种心情，叫做突然想去西藏。那片遥远的雪域高原，，多少人把故事留在这里，多少人带着故事朝圣这片土地。这片土地的山水与人，赋予了西藏神秘的色彩，那片土地的一抹蓝，或许已经在诱惑着人们前行。你想远离城市的喧嚣，来一场说走就走的旅行，寻一份执手白头的爱情，看一看碧海蓝天、高山草原，那就带上一份好心情，去西藏吧！

团期：

第一期：7月10日——28日

第二期：8月10日——8月28日

第三期：9月10日——9月28日

行程费用：

所有费用全程AA（全程车费、加油、过路费、餐住、门票+司机餐住工资+领队餐住门票），报名预交3000元诚意金（很多景区有免门票政策，出行时请携带有效证件）

（每人每日需另交领队费60元）

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行程安排

D1包头-西安早出发赴西安，抵达后入住酒店，晚钟鼓楼广场/大雁塔北广场自由活动。

D2西安-麦积山石窟—天水（住天水）

麦积山石窟位于天水市东南45公里秦岭山脉西段北麓。我国四大石窟之一。因山形酷似农家麦垛之状，故名麦积山。麦积山石窟约自十六国后秦时期创建，历经西秦、北魏、西魏、北周、隋、唐、宋、元、明、清各代，历时一千六百余年，都有不断开凿和修缮。麦积山石窟艺术，以其精美的泥塑艺术闻名中外。

D3天水-九寨沟

九寨沟国家级自然保护区位于四川省阿坝藏族羌族自治州九寨沟县境内，是中国第一个以保护自然风景为主要目的的自然保护区，也是中国著名风景名胜区和全国文明风景旅游区示范点，被纳入《世界自然遗产名录》、“人与生物圈”保护网络。

九寨沟自然保护区地势南高北低，山谷深切，高差悬殊，大规模喀斯特作用的钙华沉积，以植物喀斯特钙华沉积为主导，形成九寨沟艳丽典雅的群湖，奔泻湍急的溪流，飞珠溅玉的瀑群，古穆幽深的林莽，连绵起伏的雪峰，点缀出九寨沟迷人的风光。

D4九寨沟九寨沟以有九个藏族村寨而得名,九寨沟四季景色迷人。动植物资源丰富，种类繁多，原始森林遍布，栖息着大熊猫等十多种稀有和珍贵野生动物。远望雪峰林立，高耸云天，终年白雪皑皑，加上藏家木楼、晾架经幡、栈桥、磨房、传统习俗及神话传说构成的人文景观，被誉为“美丽的童话世界”。 D5九寨—映秀（住映秀）

映秀镇，隶属于四川省阿坝藏族羌族自治州汶川县，地处汶川县南部，东靠都江堰市，南连漩口镇，西南邻三江镇，西接耿达镇，幅员面积397.74平方千米。

1984年9月，映秀乡改镇。2019年12月，撤销银杏乡，将其所属行政区域划归映秀镇管辖。 根据第七次人口普查数据，截至2020年11月1日零时，映秀镇常住人口为6439人。 截至2021年10月31日，映秀镇辖1个社区、6个行政村， 镇人民政府驻政务中心街1号。

2019年，原映秀镇有营业面积超过50平方米以上的综合商店或超市6个。2019年，原银杏乡有工业企业8个，其中规模以上8个，有营业面积超过50平方米以上的综合商店或超市1个。

D6映秀—四姑娘山-日隆镇（住日隆）

四姑娘山风景区:世界自然遗产、国家AAAA级旅游景区、国家级风景名胜区、国家地质公园、国家级自然保护区，四川大熊猫栖息地世界遗产，全国十大登山名山。

四姑娘山风景区位于四川省阿坝藏族羌族自治州小金县四姑娘山镇境内，属青藏高原邛崃山脉，由四座绵延不断的山峰组成，从幺姑娘山(幺妹峰)、三姑娘山、二姑娘山到大姑娘山，其中幺姑娘山海拔6250米，为四川省第二高峰。四座山峰长年冰雪覆盖，因幺妹身材最为苗条，素有蜀山之后、东方阿尔卑斯山之称，与"蜀山之王"贡嘎山遥遥相望。

四姑娘山风景区由四姑娘山、双桥沟、长坪沟、海子沟组成，有主要景点120余个，已命名57个。景区内自然生态保护良好，植被茂盛，生物种类繁多，有植物1200余种，盛产天麻、贝母、虫草等名贵药材。有国家保护动物31种，包括大熊猫、金丝猴、雪豹、苏门子、花海子等。

四姑娘山雄峻奇异的山峰，鬼斧神工的地貌，丰富独特的景观，被誉为东方圣山，使她成为观光者的胜地、登山者的天堂、徒步人的迷宫、摄影家的乐园。

D7日隆镇—丹巴（住丹巴）

夹金山又名大雪山，是中国工农红军二万五千里长征翻越的第一座大雪山，也是雅安通往小金四姑娘山的必经之道。以雪景著称。这里原始森林茂密，自然风光旖旎，雪峰晶莹，主峰海拔为4930米，是青衣江的发源地，逆流而上，两岸悬崖陡峭，谷幽峡深，湖泊明净，瀑布飞溅，野生动植物随处可见，构成一幅使人向往的自然景观。住丹巴

D8丹巴一措卡湖（新龙县）

措卡湖，位于四川省甘孜州新龙县麻日乡境内，距县城32公里，被誉为"人间仙境，九天瑶池"。措卡湖在当地称措卡海子，又称赞多措那玛，藏语意为乱石丛中的黑色海水，是一个淡水湖泊，湖面面积约3平方公里，意为"绿宝石"。

都说措卡湖不是很大，可她那碧玉般的湖水晶莹剔透，万花筒般地收集着蓝天、白云、绿树、青山、红寺庙的身影，仿佛整个世界都被她揽入怀里，一番加工这后，又以更加迷人的姿态释放出来，令人耳目一新。

D9措卡湖一白玉县，途径亚青寺和察青松多（住白玉）

亚青寺，位于四川省甘孜藏族自治州白玉县阿察镇昌托村，距县城120公里、距镇政府19公里，海拔约4000米，属藏传佛教宁玛派。由于亚青寺已永久关闭，所以当天根据领队情况定。

D10白玉县一察雅县（泡温泉）

察雅县，隶属西藏自治区。位于西藏自治区东部、昌都市南部。位于东经97°02′-98°05′，北纬30°01′-31°01′之间。地处横断山脉，位于西藏自治区昌都市东南部，北连昌都市卡若区，东邻贡觉县，南与芒康县、左贡县接壤，西与八宿县毗邻，县城距昌都市区88公里。

察雅县总面积8413平方公里，总人口53628人(2010年)。察雅县自然资源丰富，矿产主要有铁矿、铜矿、铅矿、煤矿等，旅游景点主要有吉塘酉西温泉、烟多寺、香堆向康大殿、旺布摩崖造象等。

D11察雅县一洛隆

洛隆县是西藏自治区昌都市下辖县，位于西藏自治区东北部、昌都市西南部、念青唐古拉山脉东南端、怒江流域上段。

"洛隆"，藏语意为"南谷"或"南川"。

唐代时为吐蕃属地。

元代隶属吐蕃等路宣慰使司都元帅府。

明代后期属昌都寺。

清雍正三年(1725年)，由雍正皇帝将洛隆宗关送给达剌喇嘛作为布施地，直接由西藏地方政府管辖，后因功德林活佛去内地朝见皇帝有功，西藏地方政府将硕督宗的管辖权转授予功德林，宗本由功德林直接委派。洛隆宗仍由西藏地主政府管辖，宗本由地方政府每三年任命一次。

D12洛隆一萨普神山—羊秀乡（住羊秀乡）

萨普神山位于比如县羊秀乡普宗沟境内，千百年来一直矗立于此，周围群山环绕，主峰被尊为当地的神山之王。它的最高峰为6956米，也称"萨普棍拉嘎布"，为藏传佛教中的苯教神山之一。

每逢盛夏，萨普山顶冰雪皑皑、雨雾缭绕，山底花红草绿、水草丰美。由于谷大沟深、交通不便，这片叹为观止的冰川一直深藏闺中而鲜为人知，是一块尚待开发的旅游处女地。

萨普冰川，地处西藏自治区那曲地区东部的比如县境内。它的最高峰为6556米，是念青唐古拉山东段最高峰，也称"萨普棍拉嘎布"，为藏传佛教中的苯教神山之一。萨普神山由萨普群峰组成，其成员，从左至右依次包含:萨普的妻子，萨普的妻子出轨后和别人生的私生子，萨普的二儿子，萨普的大儿子，萨普的女儿。萨普妻子的私生子以及萨普小儿子的山型为国内乃至在世界闪都罕见的正三角形金字塔山型。每逢盛夏，萨普山顶冰雪皑皑、雨雾缭绕，山底花红草绿、水草丰美。由于谷大沟深、交通不便，这片叹为观止的冰川一直深藏闺中而鲜为人知，是一块尚待开发的旅游处女地。而山脚下的萨普圣湖由神山千年冰雪融化所形成，分为两部分，靠近神山脚下的为冰川湖泊，叫作''撒木错''，终年不化。

D13羊秀乡—骷髅墙—那曲{住那曲}

骷髅墙是墙面带有骷髅的墙壁。骷髅墙位于西藏那曲比如县境内，是用人头颅骨堆砌成的围墙，与天葬有关。是研究人类丧葬文化的绝好例证。

天葬是藏族人民最能接受、也是藏区最普遍的一种葬俗。依据西藏古墓遗址推断，天葬可能起源于公元7世纪以后，有学者认为，这种丧葬形式是由直贡噶举所创立的。公元1179年直贡巴仁钦贝在墨竹工卡县直贡地方建造了直贡替寺，并在当时推行和完善了天葬制度。

D14那曲—纳木错—拉萨（住拉萨）

纳木错位于西藏自治区中部，是西藏第二大湖泊，也是中国第三大的咸水湖。湖面海拔4718米，形状近似长方形，东西长70多千米，南北宽30多千米，面积1920多平方千米。

早期的科学考察认为，纳木错的最大深度为33米，但最近两年对湖泊的重新测量发现，纳木错最深处超过了120米。蓄水量768亿立方米，为世界上海拔最高的大型湖泊。

"纳木错"为藏语，蒙古语名称为"腾格里海"，都是"天湖"之意。纳木错是西藏的"三大圣湖"之一。纳木错是古象雄佛法雍仲本教的第一神湖，为著名的佛教圣地之一。

拉萨是中国西藏自治区的首府，西藏的政治、经济、文化和宗教中心，也是藏传佛教圣地，拉萨位于西藏高原的中部、喜马拉雅山脉北侧，海拔3650米，地处雅鲁藏布江支流拉萨河中游河谷平原，拉萨河流经此，在南郊注入雅鲁藏布江。

拉萨全年多晴朗天气，降雨稀少，冬无严寒，夏无酷暑，气候宜人。全年日照时间在3000小时以上，素有“日光城”的美誉。拉萨境内蕴藏着丰富的各类资源，相对于全国和自治区其他地市，具有较明显的资源优势。

作为首批中国历史文化名城，拉萨以风光秀丽、历史悠久、风俗民情独特、宗教色彩浓厚而闻名于世，先后荣获中国优秀旅游城市、欧洲游客最喜爱的旅游城市、全国文明城市、中国特色魅力城市、中国最具安全感城市等荣誉称号。

D15—16拉萨（住拉萨）

领队会妥善安排好，布达拉宫，大昭寺，景点游玩。

大昭寺，又名"祖拉康"、"觉康"(藏语意为佛殿)，位于拉萨老城区中心，是一座藏传佛教寺院，是藏王松赞干布建造，拉萨之所以有"圣地"之誉， 与这座佛像有关。寺庙最初称"惹萨"，后来惹萨又成为这座城市的名称，并演化成当下的"拉萨"。大昭寺建成后，经过元、明、清历朝屡加修改扩建，才形成了现今的规模。

大昭寺已有1300多年的历史，在藏传佛教中拥有至高无上的地位。大昭寺是西藏现存最辉煌的吐蕃时期的建筑，也是西藏最早的土木结构建筑，并且开创了藏式平川式的寺庙市局规式。

环大昭寺内中心的释迦牟尼佛殿一圈称为"囊廓"，环大昭寺外墙一圈称为"八廓"，大昭寺外辐射出的街道叫"八廓街"即八角街。以大昭寺为中心，将布达拉宫、药王山、小昭寺包括进来的一大圈称为"林廓"。这从内到外的三个环型，便是藏民们行转经仪式的路线。

大昭寺融合了藏、唐、尼泊尔、印度的建筑风格，成为藏式宗教建筑的千古典范。

寺前终日香火缭绕，信徒们虔诚的叩拜在门前的青石地板上留下了等身长头的深深印痕。万盏酥油灯长明，留下了岁月和朝圣者的痕迹。

布达拉宫始建于公元7世纪吐蕃王朝藏王松赞干布时期距今已有1300年的历史。

公元7世纪初，松赞干布迁都拉萨后，为迎娶唐朝的文成公主，特别在红山之上修建了共一千间宫殿的三座九层楼宇，取名叫布达拉宫。据史料记载，红山内外围城三重，松赞干布和文成公主宫殿之间有一道银铜合制的桥相连。布达拉宫东门外有松赞干布的跑马场。当由松赞干布建立的吐蕃王朝毁灭之时，布达拉宫的大部分毁于战火。

公元631年(藏历铁兔年)布达拉宫由吐蕃松赞干布兴建。当时修建的宫殿有999间，加山上修行室共1000间，后因雷击和战乱遭严重破坏。

吐蕃王朝灭亡之后，古老的宫堡也大部分毁于战火，加上雷击等自然灾害，布达拉宫的规模日益缩小，甚至一度被纳入大昭寺，作为其分支机构进行管理。如今的布达拉宫只尚存有当时的法王洞和帕巴拉康。

D17—19拉萨-包头（火车）

一到夏季我国大部分地区都会迎来强降雨天气，往往雨天行车发生交通事故机遇要大很多，出行带来诸多不便，出行一定要提高安全意识，掌握保护自身安全。