“我爱我”——泗洪通州实验学校心理系列活动（八）

洪通

每年的5.25为全国的心理健康日。健康日取“5.25”的谐音“我爱我”，意为关爱自我的心理成长和健康，提高自身心理素质，进而爱别人、爱社会。泗洪通州实验学校结合“心理健康教育校本读本”和“心理健康教育教材”开展《欣赏我自己》心理健康教育课，引导学生认识自己，接纳自己，欣赏自己。 我的自画像 暖场活动是“心理健康教育校本教材”中的“我的自画像”。活动规则如下:5-6名同学一组，完成以下任务：（1）在右侧的相框中给自己画像,并讲讲自己的外貌特征。（2）讲讲自己名字的含义。（3）讲讲自己最喜欢做的事情。（4）讲讲自己最喜欢的人。（5）讲讲自己最喜欢的颜色。 学生通过“自画像”，重新认识自己。发现自己外在美和内在美。有的同学画着微笑的嘴巴，上台介绍自己很乐观，总是爱笑。有的同学画了大大的眼睛，她说自己眼睛很大，很好看。同学们通过这种方式，重新认识了自己的内在美和外在美。 “戴高帽” 发现自己的优点很好，能够发现别人的优点更是一种美德。接下来教师引导学生开展“戴高帽”活动，让他们发现自己的优点，建立信心。活动规则如下:5～10人一组围成一圈坐下，请—位学生坐或站在团体中央，其他人轮流说出他的优点及欣赏之处（如性格、相貌、处事……)。然后被称赞的学生说出哪些优点是自己有所察觉的，哪些是不知道的。每个学生都要到中央“戴一次高帽”。 “天生我才” 在“悟学检测”环节，教师设计了“天生我才”表格，引导学生通过自我思考自我反省的方式再次认识自己，学会“欣赏我自己”。 悟学“好课堂” 本次心理健康课依照泗洪通州实验学校“悟学课堂”模式设计了“预学案”，课前了解学生的心理状态和需求，课上规范活动流程，课后及时“检测”效果。 活动最后教师和学生一起学朗诵教材后面的诗句，引导学生认识到“学会欣赏自己，我就是我，你就是你”。我们不仅要在“5.25”这一天“我爱我”，我们每一天都要“我爱我”，都要学会“欣赏我自己”。