<p class="ql-block"> 2022年5月22日，晚餐后，我在小区8~9号楼栋顶层平台上，溜达至西侧，望见12~14号楼栋前绿化中央场地上，有两位居民在做广播体操。</p><p class="ql-block"> 我用手机拍了这张照片，时间是18:18分。</p> <p class="ql-block"> 两人做的这套广播体操动作，我看了，感到熟悉亲切，有点遇知音的小小欣喜。</p><p class="ql-block"> 因，几十年中，我偶尔做的广播体操，就是这一套。</p> <p class="ql-block"> 我不知道这是第几套广播体操。我记忆中留存的，只有这一套。我想，这套广播体操应该是我上小学时推出的。我是1960~1966年上的小学，中学时正逢文革，印象中没学过广播操。</p><p class="ql-block"> 这套广播体操八节</p><p class="ql-block"> 第一节 伸展运动</p><p class="ql-block"> 第二节 冲拳运动</p><p class="ql-block"> 第三节 扩胸运动</p><p class="ql-block"> 第四节 赐腿运动</p><p class="ql-block"> 第五节 体侧运动</p><p class="ql-block"> 第六节 体转运动</p><p class="ql-block"> 第七节 全身运动</p><p class="ql-block"> 第八节 跳跃运动</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 第七节，也可能是腹背运动</p><p class="ql-block"> 似乎还有第九节整理运动（2X8拍），是第八节跳跃运动后做整理运动。</p><p class="ql-block"> 除整理运动2X8拍，第一节至第八节均4Ⅹ8拍。</p> <p class="ql-block"> 半个世纪过去，现在的在校学生做的，不知已是第几套了。</p><p class="ql-block"> 其实，频繁更换套式，貌似创新，实为浪费。创新谈何容易，传承才是真谛。</p> <p class="ql-block"> 在高行镇机关工作时，机关大院广场上每星期一的升国旗仪式后，是全体机关工作人员做广播体操，做的是第几套忘了。约2013年初，又推出了新的一套广播体操。这套广播体操我觉得不伦不类、胡里花哨的，故懒得认真学，现已忘光光。</p><p class="ql-block"> 我钟情的，至今记住的，还是小学时的这一套操，动作简洁，朴实流畅。这不，几十年过去了，我仍未忘。</p> <p class="ql-block"> 这两位做好广播体操，离开了。</p><p class="ql-block"> 距离较远，我看不清两人年纪。从他们能熟练的做这一套广播体操看，年龄应六十开外了。</p><p class="ql-block"> 广播体操不受场地器械限制，随时随地可做，是锻炼身体的好方法。每个人有学生时代，每个学生会做广播体操。保持免疫力，是疫情期间保持健康的基础，而做广播体操，无疑是增强免疫力的好方法。</p> <p class="ql-block"> “发展体育运动，增强人民体质，现在开始做广播体操，原地踏步——走！一、二、一，一、二、一……第一节，伸展运动，预备——起”。几十年前做广播操的奔放舒展音乐，似乎仍迴响在耳边，勾起我美好的回忆。</p><p class="ql-block"> 今天，我小区封闭已七十天。</p><p class="ql-block"> 有空时，做做广播操，可解压、可解闷、可健身😊😊😊</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">【原创】</p>