<p class="ql-block"> 今天是5月25日，525”谐音“我爱我”，顾名思义我们在忙着爱别人的同时，更要关爱自我、接纳自我、关注自我的心理健康和心灵成长。</p> <p class="ql-block"> 我校“心灵驿站”将开展以“健康从“心”开始生命因你绽放”为主题525心理健康周活动。希望大家可以充分认识自身的独特性，发挥自身的主观能动性，在参与心理健康周活动中体验快乐，收获温暖。</p> <p class="ql-block"> 生活中幸福的秘密总是需要我们自己去发掘，心灵驿站将组织进行：初高三减压、发现生活中的美好两大主题活动。通过活动帮助初高三学子们减缓备考压力为大考护航、鼓励所有同学去发现并记录生活中的美好，为自己的幸福添砖加瓦。</p> <p class="ql-block"> 初高三以班级为单位由班长或心理委员负责登记参加活动人员名单，周四下午活动课前交到初中部一层心理办公室，我们将根据报名人数在周五二课时间进行活动。</p> <p class="ql-block"> 全校师生可以用你喜欢的便利贴记录生活中的美好。校园中的一草一木、一人一物、生活中的点点滴滴都可以成为你记录的对象，妈妈的一个拥抱、老师的一句鼓励、同学的一次安慰、陌生人的一个微笑都可以成为你记录的内容。一位同学曾这样说：那天回家保安叔叔安顿我：“骑车注意安全、戴好头盔！”简简单单的话语让我内心暖流涌动。</p> <p class="ql-block"> 老师们、同学们，被启发的幸福很漫长，希望大家通过“发现美好活动”，学会在”普通“中寻找“不普通”，对自己的生活有更加积极的态度，继续向着美好奔跑。</p> <p class="ql-block"> 生活中你还可以选择以下适合自己的方式调节心理：</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">1、拥抱自己</p><p class="ql-block"> 温暖地抱抱自己：两臂交叉、双手轻拍自己的肩部和上臂，也可带一些鼓励安慰的话语，这样可以为自己提供一种神奇的心理能量，带给自己意想不到的心灵收获。</p> <p class="ql-block"> 2、“解忧信箱”</p><p class="ql-block"> 一张温暖的纸条，能够为同学们提供一个表达丰富内心世界的机会，能够将你们的压力、负面情绪发泄和释放出来。同学们可以在纸条上写下烦恼、宣泄的话以及对于心理方面的问题，“快递”给你的“解忧人”！</p> <p class="ql-block">3、快乐涂鸦</p><p class="ql-block"> 在涂鸦中释放情绪，在涂鸦中认识自我！生活中你可以通过涂鸦的方式在涂画墙上或者纸上随意作画，或者通过手工涂色为石膏娃娃增添色彩来放松心情，释放压力哟！</p> <p class="ql-block">4、爱心传递</p><p class="ql-block"> 人生虽有千般不易万般难，我们却总能被小温暖打动，这种温暖往往来自陌生人的给予。同学们可以在信纸上写下对陌生人的祝福，并自愿留下联系方式，留下祝福后还可以领取其他人的祝福。通过陌生人的祝福，传递温暖，传递爱。</p> <p class="ql-block">希望大家都能保持着乐观的心态</p><p class="ql-block">每天对自己一个微笑</p><p class="ql-block">要相信</p><p class="ql-block">生命因你绽放</p><p class="ql-block">有任何问题都可以及时咨询我们哦！</p>