<p class="ql-block">坐邮轮，兜海风，心情格外爽。不曾想还偶遇瑜伽女郎在健身，拿出相机就啪啪啪，爽上加爽</p> <p class="ql-block">妩媚的神态，姣好的身材 ，站哪都是一道风景线。</p> <p class="ql-block">瑜伽功夫之妙，确如：冰冻三尺，非一日之寒。</p> <p class="ql-block">举手投足，无不体现平日的刻苦。</p> <p class="ql-block">柔软的身姿，美妙的曲线，更添无限乐趣。</p> <p class="ql-block">阳光下的搬腿，大海蔚蓝的衬托，自是天仙落凡尘一般。</p> <p class="ql-block">心灵的祈祷，内在的强大，更显内在美和外在美达到高度的统一。</p> <p class="ql-block">yoga，意含 “一致，结合，和谐”。源自印度的瑜伽，总能使人探寻“梵我合一”的道理与实践.</p> <p class="ql-block">公元前300年，帕坦伽利创作了《瑜伽经》，瑜伽行法便不断通过提升意识，帮助人类充分发挥潜能。</p> <p class="ql-block">这古老又易于掌握的技巧 ，能改善人们的生理、心理、情感和精神方面的能力</p> <p class="ql-block">是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式。</p> <p class="ql-block">包括调身的体位法，调息的呼吸法、调心的冥想法，以达致身心的合一。</p> <p class="ql-block">瑜伽是一项有着5000年历史的关于身体、心理以及精神的练习。</p> <p class="ql-block">其目的是改善身体和心性。</p> <p class="ql-block">2014年12月11日，联大宣布6月21日为国际瑜伽日</p> <p class="ql-block">这门课程被其系统化和规范化，构成当代瑜伽修炼的基础。帕坦伽利提出的哲学原理被公认为是通往瑜伽精神境界的里程碑。</p> <p class="ql-block">瑜伽由一个原始的哲学思想逐渐发展成为修行的法门，其中的静坐、冥想及苦行，是瑜伽修行的中心。</p> <p class="ql-block">今天，欣赏邮轮上的瑜伽精灵，使我们从中分享到瑜伽的要理以及对形体美和心灵美的追求。</p>