<p class="ql-block">共同呵护好孩子的眼睛，让他们拥有一个光明的未来</p> <p class="ql-block">各位老师、家长、同学们!</p><p class="ql-block"> 2022年6月6日是第27个全国爱眼日，今年的活动主题是“共同呵护好孩子的眼睛，让他们拥有一个光明的未来”。我校在科学精准防控疫情的同时，高度重视学生在学习和生活中对视力健康产生的影响。充分认识开展综合防控儿童青少年近视和爱眼护眼的重要意义。同时也为了贯彻落实习近平总书记对儿童青少年近视防控工作的重要指示精神，面向儿童青少年和家长宣传普及眼健康科学知识，增强学校、学生和家长重视眼健康，联手共同呵护孩子的眼睛。</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">如何防控儿童青少年近视？</span></p><p class="ql-block"> 一、养成良好的饮食习惯，不挑食不偏食，少吃甜食和碳酸饮料，多吃蔬菜。</p><p class="ql-block"> 二、学习时要保证有充足的阳光，不要在光线不足和耀眼的阳光、强灯光下看书写字，不要卧位看书，不要行车途中看书。</p><p class="ql-block"> 三、养成良好的看书用眼习惯，阅读书写30分钟向远方眺望3分钟，或者看书、看电视、看电脑、看手机等40分钟让眼睛休息或者望望远方5----10分钟。</p><p class="ql-block"> 四、阅读写字姿势要端正：</p><p class="ql-block">1.做到“三个一”（一尺一拳一寸要保证），执笔位置要距离笔尖一寸，眼睛与书的距离一尺，身体与书桌距离一拳。执笔姿势（大母子和食指成圆形），绝对不能手握笔尖写字。</p><p class="ql-block">2.写字姿势要端正：“一直一正要二平”，一直是身体要坐直、一正是头要正；二平是肩要平、腿要平。</p><p class="ql-block"> 五、要保证充足的睡眠时间，小学不少于10小时，加强体育锻炼（如：多参加乒乓球、篮球、羽毛球、足球、跳高、跳远、跑步等体育项目的活动）。</p><p class="ql-block"> 六、保证到校后每天上下午的眼保健操时间和质量。</p><p class="ql-block"> 七、家校联手，统筹推进手机、睡眠、作业、读物、体质“五项管理”。</p><p class="ql-block">八、发现孩子视力异常，家长及时带孩子到眼科医疗机构进一步检查确认，做到早监测、早发现、早预警、早干预，家校联手控制近视发生发展。</p><p class="ql-block">相信我们家校联手共同呵护孩子的眼睛，一定会让每位孩子有一个光明的未来。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> 五原县第四完全小学</p><p class="ql-block"> 2022年6月4日</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">二、全国“爱眼日”宣传口号</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">1.加强全民爱眼意识 提高民族健康素质</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">2.爱眼护眼始于心 科学用眼践于行</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">3.保护视力 从小做起</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">4.积极防控近视 共筑光明未来</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">5.普及白内障手术 重现年轻“视”界</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">6.眼底一张照 眼病早知道</span></p>