<p class="ql-block">亲爱的各位家长、小朋友们：</p><p class="ql-block"> 无情的疫情给我们的幼儿园生活按下了暂停键，在这特殊的日子里，让我们共同遵守防疫要求，做好自我防护，用实际行动，守护我们的家园。</p><p class="ql-block"> 根据幼儿居家的实际情况和3-6岁儿童身心发展特点，为指导家长科学安排幼儿居家一日生活内容，引导幼儿养成良好的生活和学习习惯，大通县黄家寨平乐幼儿园向您推送一份《一日作息安排建议》，供各位家长和幼儿参考选择♥ </p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">起床 7：00—7：30</p><p class="ql-block"> 1.以愉悦的心情和方式唤醒幼儿，互问早安和拥抱。</p><p class="ql-block"> 2.指导幼儿独立完成穿衣、洗漱、入厕、喝水等生活活动。</p><p class="ql-block"> 3.测量幼儿体温， 卧室开窗通风半小时。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">早餐 7：30—8：00</p><p class="ql-block"> 1、餐前正确洗手。</p><p class="ql-block"> 2、培养良好进餐习惯。</p><p class="ql-block"> 3、餐后漱口擦嘴、收拾碗筷。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">身体锻炼、早操 8：30—9：00</p><p class="ql-block"> 根据教师每日线上分享的早操内容进行身体锻炼（仅供参考，视家庭情况自主选择活动）</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">学习时间 9：30—10：30</p><p class="ql-block"> 根据教师每日线上分享的学习（阅读、儿歌、美术、手工）、游戏等内容进行签到，亲子学习和游戏。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">上午能量 10：30—11：00</p><p class="ql-block"> 1、提醒鼓励幼儿及时喝水，补充水分。</p><p class="ql-block"> 2、准备幼儿自己较喜欢吃的水果酸奶等食物。</p><p class="ql-block"> 3、给幼儿创造自己喝水、剥果皮和清洗收拾的机会。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">自主游戏 11：00—11：30</p><p class="ql-block"> 1.家长为幼儿准备适宜的空间和玩具。 </p><p class="ql-block"> 2.幼儿自己制定游戏计划，做自己想做的事情，玩自己想玩的玩具。</p><p class="ql-block"> 3.结束后，幼儿自己收拾整理玩具。</p><p class="ql-block"> 4.在环境和条件允许的情况下，可适当做室内（院子里）运动。如跳绳、拍球、沙包等。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">餐前准备 11：30—12：00</p><p class="ql-block"> 1.餐前七步洗手法正确洗手。</p><p class="ql-block"> 2.邀请幼儿一起参与午餐的准备。</p><p class="ql-block"> 3.进餐时养成良好的进餐习惯。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">午餐 12：00—12：30</p><p class="ql-block"> 1.指导幼儿餐前正确洗手。</p><p class="ql-block"> 2.培养良好进餐习惯和进餐礼仪。 </p><p class="ql-block"> 3.餐后漱口擦嘴、收拾碗筷、室内（院子里）散步。</p> <p class="ql-block">午睡 12：30—14：00（大班可提前唤醒）</p><p class="ql-block"> 1、午睡前测量体温，培养幼儿良好的睡眠习惯。</p><p class="ql-block"> 2、可以准备睡前谈话、轻松音乐、故事。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">起床 14：00—14：30</p><p class="ql-block"> 1、指导幼儿自己穿衣、叠被等。</p><p class="ql-block"> 2、洗漱、入厕、喝水等， 卧室开窗通风半小时。 </p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">下午能量 14：30—15：00</p><p class="ql-block"> 1、提醒鼓励幼儿及时喝水，补充水分。</p><p class="ql-block"> 2、准备幼儿喜欢吃的点心、羹粥等午点。</p><p class="ql-block"> 3、给幼儿创造自己动手收拾的机会。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">运动 、自主游戏 15：00—16：00</p><p class="ql-block"> 选择合适的场地进行适当的运动，或在轻松愉悦的环境里让幼儿安静的自主游戏。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">家庭劳动 16：00—17：00</p><p class="ql-block"> 幼儿与家长一起进行家庭中的劳动工作，如收拾房间、整理玩具、擦桌子、洗毛巾、洗袜子等力所能及的事情。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">动画时间 17：00—17：30</p><p class="ql-block"> 提供孩子喜欢的动画时间，为幼儿挑选适宜的内容，切记不宜时间过长。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">晚餐 17：30—18：30</p><p class="ql-block"> 1、指导幼儿餐前正确洗手。</p><p class="ql-block"> 2、培养良好进餐习惯和进餐礼仪。</p><p class="ql-block"> 3、餐后漱口擦嘴、收拾碗筷，（大班幼儿可适当帮助家长清洗碗筷）</p><p class="ql-block"> 4、室内（院子里）散步。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">亲子游戏时光 18：30—20：00</p><p class="ql-block"> 1. 家长为幼儿准备适宜的空间和玩具。</p><p class="ql-block"> 2.可根据教师线上分享的亲子小游戏内容进行，或家长和幼儿共同制定游戏计划并进行美好的亲子时光，增进亲子感情。</p><p class="ql-block"> 3.结束后，幼儿自己收拾整理玩具。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">洗漱 20：00—20：30</p><p class="ql-block"> 家长与幼儿一起做入睡准备，如：刷牙、洗脸、泡脚、洗澡、换衣物等，指导幼儿自己洗袜子、叠衣服等。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">亲子阅读 20：30—21：00</p><p class="ql-block"> 1、家长与幼儿一起选取家中喜欢的图画书开展亲子阅读活动。</p><p class="ql-block"> 2、阅读形式家长可以跟幼儿商量，家长阅读，幼儿阅读，谈话，互相提问，续编故事等。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">入睡 21：00</p><p class="ql-block"> 1.入睡前测量体温。</p><p class="ql-block"> 2.培养幼儿良好的睡眠习惯。</p> <p class="ql-block"> 让我们把居家抗疫变成温馨而有意义的亲子陪伴，让我们携手筑牢疫情防线，共同打赢这场防疫攻坚战！让我们在一起，不惧风雨，满怀期待和信心，早日相聚幼儿园！！</p>