<p class="ql-block">【加加健康小课堂】第2242天</p><p class="ql-block">今天来讲讲为什么很多精英和聪明人忽视养生？</p><p class="ql-block">新闻经常报道，说一些年轻的才俊，因为过度劳累英年早逝。</p><p class="ql-block">他们那么聪明，为什么却搞不明白身体的重要性呢？</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">这个问题如果展开谈的话可以讲很久，这里我们主要从三个维度，简单说一下。</p><p class="ql-block">首先，过度劳累对身体造成的损害，不会马上显现出来，因此很多人不重视、不注意。比如我常说的要警惕 “三高”，就是高血压、高血糖、高血脂，这些疾病都是不可逆的。</p><p class="ql-block">但是在很长的时间里，它们的症状并不明显，看上去也不会影响人的生活。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">早期癌症也是如此。</p><p class="ql-block">但是，身体的慢性损伤是会积累的，又由于不可逆，一旦爆发了，可能就很危险。很多人猝死，是因为他们对自己的身体状态一无所知。</p><p class="ql-block">其次，我们常说的聪明、能干、有成就，不等于有智慧。“身体是革命的本钱”这种大道理，并非人人都真的懂。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">不仅是这个道理，还有很多大道理、经验之谈，也容易被一些自以为聪明的人忽视。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">最后，人们很难改变自己生活和工作的习惯。大家常说“等忙完这一段，就怎么怎么样……”或是“等公司盈利了就怎么怎么样……”，这种情况，老实说，也许他们不是真的很忙，不是真的没时间锻炼身体，不是真的不知道保健的意义，而在，他们已经习惯了那种马不停蹄、高强度的工作节奏。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">说“等忙完这一段，就怎么样”的人，是永远也忙不完的。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">实际上，他们在那种忙碌的工作中，是能应付的。即使他们有一小时空闲时间，很可能也会选择工作一小时，而不是锻炼一小时。这是一种生活习惯，而人要改变生活习惯，是很难的。</p><p class="ql-block">说白了就是还没真正的懂得身体是革命的本钱这句话的意思！</p><p class="ql-block">知易行难！</p>