<p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(255, 138, 0);">咱们先进行准备活动《兔子舞》练习</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(57, 181, 74);">动作一：剪刀腿</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(255, 138, 0);">每组20秒，循环2组</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);">动作二：登山跑</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(255, 138, 0); font-size: 22px;">每组20秒，循环2组</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(57, 181, 74);">动作三：转体球（可用玩偶代替）</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(255, 138, 0);">每组20秒，循环2组</b></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(255, 138, 0); font-size: 22px;">每组10次，三组</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(255, 138, 0);">每组10次，三组</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(255, 138, 0);">每组10次，三组</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(255, 138, 0);">每组10次，三组</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">运动结束后让我们来放松一下（跟着视频做两遍）</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(255, 138, 0);">今天的体育课就上到这里，同学们再见</b></p>