<p class="ql-block">遇见最好的自己，这是我一直追求，坚持几年的保养，对自己身材的要求，心灵里的干净纯粹，颜值的精致不衰老，虽然50岁的年龄，我还是很满意自己，常态保养品质生活，加强学习扩大认知，平凡的生活创造万丈光芒。</p><p class="ql-block">听到一段话：身体健康，活好自己，不给家人和社会添麻烦，这是基本的修养。</p><p class="ql-block">说的很实在，现在大病和医疗，很多家庭无法承受，三高人群，癌症人群，精神患者人群，自闭症儿童等等，数据量每年增加，对国家也是很大负担，如果一个家庭有病患面临很大压力，老龄化人群越来越多，我们不能忽视这个问题，这样更要学习健康和营养，给家人做好预防和调理，这也是我爱上健康食品，学习营养学的初心。帮助更多人建立保养观念，学会自我革命和改变生活环境，饮食环境，已经是刻不容缓的大事情。</p><p class="ql-block">吃对食物住对环境，提高能量层级，各种关系融洽。这两年学习的成果，在同龄人中我是不同，不仅仅是越来越年轻，更加幸运学习心理咨询两年，回归自然尊重平衡法则，不去外求向内看，修好五静状态，积极勇敢面对生活，当下的自己很简单，做一束光照亮世界。</p><p class="ql-block">保养是我一生的功课，优雅的过好余生，物质基础努力创造，正知正念去做事，做一个灵魂干净的人，最终进入圣洁之地。</p>