精油三用三态

宁静致远

初相遇精油群里的伙伴们，老师们，大家晚上好，非常高兴和大家相遇在这里，因为这场美丽的相遇，我们将一起踏入这方香绮丽的世界，再好香、好温暖、好舒服的感受中，共同体会这不一样的激动。在我们相拥进入之前呢，请先允许我介绍一下我自己，我叫王艺华，是一名精油爱好和使用者，是一名中医经络针灸的延续者，也是一名心理学的学习者。

2017年在朝霞老师的介绍下，初次接触精油并且使用精油，同时爱上精油分享精油，不知不觉已六个年头了。在这六年里，通过学习对精油有了更深的理解和认识，在使用中也有了自己的感受和体会，同时呢，也非常感谢凡老师给我这次机会，在群里和大家一起分享我这六年的感受和体会。

因为这个群里的伙伴儿大多都是初次接触精油的爱好者，对于什么是精油，精油有什么作用，怎样使用精油，在使用中需要注意些什么问题，这些一系列基础性但是又是整体性的问题，或多或少都是心存疑惑的。有时面对这些疑惑还不知道怎么样去问，那么，这些都是我这六年来走过的路程，感受过的心理的经历。那么针对这些情况，面对着这些在初次使用时，那些问不出来的疑惑和茫然，我从精油三用和精油三态这两个方面和大家一起分享。

精油的第一用是用于自己与家人身体的调理与维护，那么具体就是将各种单方精油与复方精油，用于对身体系统和身体器官的酸、疼痛、麻痹、酥痒、硬等状况的康复调理。

单方精油与复方精油对身体的调理方式，各有联系，也各有所用，使用单方精油非常的方便，其对人体的疗效和功能都是我们再熟悉不过，但不一定熟知的本草纲目中所强细罗列的。只要对照本草纲目就可以清楚而准确地使用精油，从而有效且便秘的调理身体、心灵和精神状态。

将常用的精油分装在小瓶当中随身携带，取代了家庭常备药包当中和风的风油精和薄荷脑等等，那么特别是从疫情开始到现在，我一直随身携带的薄荷、茶树、乳香这三支精油，那么这三支精油成了我日常生活当中和工作当中的附身附身符了，已经是让我在办公场所。和公共场所都可以随时开启属于自己的防护墙，那么在任何时候都显得非常的安心，觉得精油在手在手，就非常的安宁，那么在保障自己身体安全的同时呢，内心也感到非常的舒服和快乐。

在使用精油的初期，在学习当中听老师们讲精油的什么，各种化学化合物的分类，什么铁西类、醇类、粉类等等的，只知道这些化合物的名称，但是针对什么起作用，傻傻的确实都分不清，更不用说什么分子式、作用、机制这些了。在这六年的使用过程当中呢，又确实体会到了解和认识各各类的针对性。能更好的去认识、理解和使用精油，那么为了我们初相遇，群里边儿大家初次接触的这个过程当中呢，我们大概把这些化合物的方向性和针对性上一些大咖大范围的东西和大家分享一下。

当我们想安抚身体器官组织系统的时候呢，就需要使用到铁西类含量多的精油啊，比如柠檬、野菊。当我们想振奋全身器官组织系统的时候呢，就需要使用醇类含量含量比较多的精油，比如天竺葵和罗马洋甘菊，当我们想激昂神经系统。和免疫系统时，那么就可以使用粉类的含量多的精油，如茶树、百里香、薄荷。当我们想镇静、放松、平衡神经系统时，就可以使用脂类含量多的精油，如薰衣草、永久花。

还需要和大家强调的是，精油是植物的血液、赫尔蒙甚至灵魂，其所含有的天然化学成分是极为复杂和多样的。当同一种精油出现在两种完全相反的功能、功能熟悉男的时候呢？大家不要感到困惑和茫然，这这是它的天然化学成分和天然的性质使然，这也正是精油的神奇之处，如罗马洋甘菊。既有振奋全身器官组织醇类系统的醇类，也有镇静放松，平衡神经系统的脂类，这也是复方精油讲究的化学式的相辅相成。针对单方精油的相对擅长加入相对弱效的部分，从而调配出具备复方整合效果的复方精油，这就是各位资深用油的老师们为什么给。

我自己最爱用的平常用于焕颜的美容的一支精油就是花样年华，这也是我使用的第一支精油。那么最开始使用的时候呢，一直就单用花样年华这一支精油，后来通过学习就发现，这只精油和其他的精油在一起的时候，他可以应该是综合性的解决很多的问题，比如说针对我这个年纪。那么抗皱紧致和保湿就是我当前的这个需求，那么我就会在花样年华当中呢，加入西洋市草、天竺葵、丝帛这些精油，然后呢，再用相应比例的椰子油稀释，那么叠加各个单方精油的特性呢，充分激发单方精油的作用达到。

在分享精油第二用之前呢，再和大家分享一下我母亲的一个案例，母亲在我最开始使用这个精油的时候呢，觉得精油的价格太贵了，所以他一直在接受度上都不太高，但是随着这些年看到我在皮肤上的，身体上的和状态上的一些变化呢，他渐渐也在开始接接受精油和使用精油了，去年呢，应该说是他的接受度。达到充分的这个高度的这样一个年份，那么去年在给母亲使用这个精油的过程当中，主要是给他使用乳香，给他使用的乳香，嗯，差不多有八个月以后，那么差不多就到冬天了每年的冬天，我母亲她都会剧烈，都会感冒，然后咳嗽不止，然后感冒的症状呢，非常严重，那么去年冬天呢，确实那个流行病毒也很严重，我们全家都感冒了，然后全家的病症都很严重，那么我除了在家庭里边儿，客厅里，然后父母的卧室，还有我儿子的卧室和我自己的卧室，那么进行了一定的这个熏香，同时也给他们吃感冒炸弹那么。配合吃感冒药的这个过程当中呢，大家的病程都缩短了，特别是我妈妈的，我妈妈今年75岁了，那么去年她感冒，嗯，一般来说她都是最后一个好的，但是在去年她是第一个好的，我还在感冒的时候，她就已经可以照顾我啦。

所以使用精油能给自己和家人带来健康的身心，那么，能让自己在使用的这个过程当中给家人带来健康，内心也是非常快乐的。而这种快乐对于自己的心理，那么也是一种巨大的疗愈。我们生活在这个世界上，你或多或少自己的家庭也好，外界的环境也好，我们都生活在一个团体当中，都与人与人之间都要发生充分的这种关系。那么心理的变化，情绪的变化会影响到我们身边的每一个人，而精油在这个过程当中能够发挥很好的介质的这样一个作用，能够让精油充分的融入我们的生活，真是一件非常快乐和幸福的事情。

精油的第二用是重新发展人与自己，与他人、与环境的关系和状态。刚才和大家分享的我喝家庭之间呢，其实也是这样一种关系和状态。那么有时候在我们独处的时候呢，我们可以在香薰机里边儿加三迪的安慰复方，那么想入睡的时候呢，可以用宁静复方，想专注于读书和工作的时候呢，加三迪佛手柑。那么佛手柑这个案例呢，想特别和大家分享一下。最近这大半年呢，我基本上在工作的时候都会用佛手柑，就有一个特别的感受，可能在工作的时候，有时候忍不住一会儿看一下手机，一会儿起来上个厕所喝口水，但是嗯，用了佛手柑以后，我觉得这样的状态好像都在变少。

所以，无论我们是独处，我无论独处时有心，还是无心史，心猿意马还是寂然不动，都可让精油独之之心，在独处时调心之雅气，养神之毅然。同时，在与他人共处或共事的时候呢？在香薰机里边儿加几加几滴精油，会让整个空间弥漫着设定好的香气，无声无息，不知不觉地影响、调试、修整自己。与他人的心情、言语和行止，让一滴一滴滴如水雾化的精油，化为一缕缕香风入心入林。那一片片薄荷叶，一束束野菊，一个个柠檬，与那万千繁华在所处的环境中绽放，在身体的每个细胞中涌出，洗涤着人心的喜气浊气，与睡起，将生活浸润在相逢。

经由这种朴素纯净的自然香氛，一定会牵引洗涤着人心的喜气，浊气与睡气，将生活浸润在香氛中，感受了万万千千种植物香氛的宁静，灌注于人心和人参两心相两相清润合二为一。

精油的第三用呢，是作用在心理咨询治疗和危机干预中，那么这个第三用呢，更多是我们专业的一些老师，专业的一些心理咨询师，或者是芳香理疗师在运用我们自己呢，可能更多的是在一用和二用当中，我们感受会更深和更感受会更深切一些。

我们刚才了解了精油从身体到心理到疗愈的三个作用，作为精油的爱好者和使用者，还应该具备使用精油的正确心态、姿态和状态，那么，这个就是我接下来想和大家分享的精油三态。

首先，什么是精油使用的正确心态呢？第一，要明确精油不是药，不能代替药物使用。对于任何生理疾病，精油只能严格遵守，对生理疾病的预防和康复这两个层面，对于生理疾病的治疗，别说是行动，哪怕只是宣称都是不被允许的。

第二呢，精油是需要在专业医师明确不需要医疗介入的前提下，那么才可以进入，那么才可以在精油、精油才可以在预防感染、缓解症状、增强免疫力，康复体能方面提供较强的写作能力。

第三呢，是要严格遵守精油使用的界限，才能为精油最美好的能力，改善身心状态，赢得应有的尊重和更广泛的推广。

第二呢，怎么样是使用精油的正确姿态呢？第一世直接吸入，那么吸入的方式呢？可以将一至三滴的精油滴在手帕或纸巾上，以鼻腔直接吸入，通过精油香气的吸入，达到舒缓和放松精神的作用。第二呢，是按摩姜单方精油与基础精油按比例制成，妇女按摩油，以按摩的方法使精油充分的渗透皮肤，达到舒缓、净白、紧致等美肤的作用。第三呢，是泡浴，在浴缸中注入38至40摄氏度摄氏度的温水，那么加入五至八的芳香精油混合于水中，借助蒸汽的吸入和水分的热力，使芳香因子充分的渗透至体内，放松润滑肌肤。第四是熏香，把清水倒进香薰炉的盛水器中，加入五至六滴精油待热力，使水中精华油徐徐。释放出来，调配不同的精油，滴入香薰炉中，便可得到不同的效果，有助于制造不同的气氛。也可以在加时机的水箱中直接加入五至八滴的精华油，使精油随加时机的水雾散发到空气当中。在这里呢，没有和大家说嗯，这个直接食用的。直接食用，对于精油也是一种非常重要的使用方式，因为大家是初学者和初次接触精油，那么有些精油它是不可以食用的，所以什么精油可以使用，什么精油不可以食用，需要大家再进一步的学习当中，那么去记住它，那么守住这些底线，那么更多的学习和理解以后呢，才能够用更正确的姿态去使用精油，让精油成为我们生活当中的最好的伴侣。最后呢，那么什么样是使用精油的这个正确的一个状态呢？第一，那么在使用现配精油的时候呢，虽然是直接作用在皮肤上，那么其实他对我们的心里也是能够发生反应和层次的，所以记得要惜时，那么第二在使用这个精油的时候呢，可以让我们感受到回归自然，找到一个最舒适的这样一个状态，让身心灵都沉浸在爱中。可以绵绵悠感觉到绵绵悠长的这样一种状态，第三呢，在使用精油的过程当中啊，我们会不断的体会到芳香，增强我们的能量，提升醒脑，提升我们的记忆力，那么精油在灵性方面也可以打开我们的脉络，增强生命的品质。

在人类应用精油的历史上，他一直都是调理身体阿和生理状态的这样一个力气。从公平贵州到民间百姓，从名人雅士道商业机制精油，一直围绕着身体转圈圈。那么明明坤辉老师的这个现代精油心理学呢，那么他从他的精油三用那么开始提出精油呢？逐步的向心理、生理、心情、表情、动机一练，意志感情，态度各个维度都在拓展。也就是说，精油从我们的身体的山巅呢，跳到了我们心里的山头。

精油中的芳香物质不仅仅对人体的皮肤细胞，肌肉以及五脏六腑可以进行调理，那么进入大脑以后，还可以还可以调理多巴胺、学清数以及四种四种基本的这个脑波，那么让千百种花草树木的精魂香珀，经过现代科学技术的萃取呢，深深的进入我们的生活，生命即心灵，让我们相遇在这里，共同缔造崭新的乡村生活。

今天的分享呢，到此就结束了，感谢大家的参与，也感谢大家的聆听，我们都是精油的爱好者和使用者，在未来的生活的道路当中呢，希望我们因为精油相遇，也因为精油让我们的生活，让我们的状态变得更美好，谢谢大家。