<p class="ql-block" style="text-align: center;">爱你，亲爱的自己</p><p class="ql-block"> 同学们，每年5月25日是全国心理健康日，意为“我爱我”。525的核心内容是:关爱自己、了解自己、接纳自己，关注自己心理健康和心灵成长，进而爱别人，爱社会。</p><p class="ql-block"> 下面，就让老师带领同学们走进心灵课堂，去深层觉察和学会爱自己，去获得积极情绪的增量!</p> <p class="ql-block"> 心理妙招:镜子训练从镜子里看自己。</p><p class="ql-block"> 你认真的通过镜子观察过自己吗?当你看着自己眼睛的时候，你感觉到什么?认真照镜子，通过镜子来看自己，增强爱自己的能量。</p><p class="ql-block"> 让我们约定:每天早晨第一件事是，对着镜子里的自己说:“我爱你，今天我要为你做点什么使你更快乐呢?”</p><p class="ql-block"> 如果今天有什么不如意的事，也请走到镜子面前说:“无论发生什么，我依然爱你”</p><p class="ql-block"> 同学们，这是一种简单有效且使你充满信心、阳光积极的方法。相信通过实践你会满载自信的能量。</p> <p class="ql-block"> 热身运动:唤起幸福</p><p class="ql-block"> 首先，请在5秒内，在脑海中想出至少3个你爱的人。</p><p class="ql-block"> 你爱的人中，有你自己吗?</p><p class="ql-block"> 如果有，那要恭喜你，你就是那个值得被爱的人;</p><p class="ql-block"> 如果没有，那老师要温馨提示你，要记得爱自己哦!</p><p class="ql-block"> 接下来，请你邀请家人一起做歌曲/词语接龙游戏吧，带“爱”字哟。</p> <p class="ql-block"> 存爱账户</p><p class="ql-block"> 设立一个“爱自己的小事账户”随时记录;存下自己曾经做过的爱自己的事。</p><p class="ql-block"> 希望大家每天做一些爱自己的事，留住生活中的小确幸。</p> <p class="ql-block"> 同学们，我们都要向着阳光长大，好好爱自己。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">做自己热爱的，让心欢喜的事。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">525，请好好爱自己！</p><p class="ql-block"><br></p>