<p class="ql-block"> 在亲密关系中，你有这种情况吗？</p><p class="ql-block"> 明明很在乎对方，却表现出很不在意，不愿意表达自己的真实需求，或者说用吵架指责的方式表达，甚至有时候还表现出有你没你都行，离了你都能活的现象。这看似是一种独立，其实不是，这反而是一种自我隔离。</p><p class="ql-block"> 真正独立的人内心是强大的，敢爱敢恨，敢于投入，不怕输，不怕背叛。无论对方怎样，我都能处之泰然，这是真正的独立。</p><p class="ql-block"> 自我隔离表面上是独立，其实是通过表现出冷漠，或者表面的独立来保护自己，是一种自我防御机制，不敢全盘付出，有自己付出的界限，以此来保护自己，同时也会失去跟多乐趣。</p><p class="ql-block"> 我在恋爱中有过自我隔离的现象，当我看到书中谈到独立和隔离的区别时，我突然就明白了，从书中给自己这种现象找到理论的解释了。这让我更加了解我自己，知道了自己在某个点还不够强大，在亲密关系中怕输，改变最初来源于认知，有了认知还需要不断强化潜意识，进而行为和意识一致，然后不断强化这个行为，才有机会真正提升心力。</p><p class="ql-block"> 我以后要提醒自己，大胆的去爱，什么都不要怕，人这一辈子会经历很多很多事情呢，这才多少事。塞翁失马焉知非福，换个思维看问题。</p>