<p class="ql-block"> 👀 眼睛是心灵的窗口，是我们藉以观察世界，洞悉人间，欣赏天地，了解广阔思想的直接工具和来源。可是，“眼镜博士”低龄化现象却日益突出，直接影响到孩子们的学习、生活，预防近视已迫在眉睫。</p><p class="ql-block"> 防控儿童青少年近视关乎我们下一代的健康成长，我校结合《中小学生预防近视眼基本知识与要求》，开展了预防近视眼活动，促进学生养成良好的用眼习惯。</p> <p class="ql-block"> 各班组织学生观看“预防近视”宣传动画，让孩子们掌握预防近视的知识，了解保护眼睛的重要性。</p> <p class="ql-block"> 各班主任组织开展了“ 预防近视 保护眼睛”主题班会，给学生讲解近视的发病原因，告知学生怎样做才能保护好我们的眼睛，让学生对近视引起足够的重视。</p> <p class="ql-block"> 学生也来说一说自己平时怎么保护眼睛的。</p> <p class="ql-block">如何保护视力？我们有小妙招：</p><p class="ql-block">👀个人卫生👀 </p><p class="ql-block"> 注意眼部卫生，经常洗手，不要用脏手揉眼睛。洗脸单独使用毛巾，毛巾定期暴晒或烫煮消毒，勤洗手、洗脸。</p> <p class="ql-block">👀科学用眼👀 </p><p class="ql-block"> 控制幼儿看电子屏幕的时间，持续用眼30～40分钟后，老师需及时引导学生休息5-10分钟。可以站起来活动一下身体，进行远眺，缓解视疲劳。</p><p class="ql-block"> 学做眼保健操，通过对穴位的按摩来保护视力。</p> <p class="ql-block">👀户外玩耍👀 </p><p class="ql-block"> 看电视，玩电脑，玩手机，时间过长会严重影响孩子的视力，家长应该监督孩子少看电子产品，多带孩子出门玩耍，每天带孩子去户外溜达两个小时，是保护孩子视力的关键。</p> <p class="ql-block">👀补充营养👀 </p><p class="ql-block"> 均衡饮食。告诉孩子不挑食，经常摄取含有维生素A丰富的食物，如胡萝卜、西红柿、深绿色、深黄色蔬菜、蛋黄等对眼睛有保健作用的食物，少吃甜食。</p><p class="ql-block">👀定期检查👀</p><p class="ql-block"> 定期进行眼科检查。如果出现以下症状如视物模糊、喜欢眯眼睛看电视、看电视歪头斜眼、频繁眨眼、喜揉眼、眼睛痒、疼痛、眼红、肿、分泌物多等情况，家长应该及时带患儿到医院就诊。</p> <p class="ql-block"> 通过此次主题教育活动的开展，让孩子们了解了眼睛的作用和重要性，掌握了如何爱眼护眼，进一步增强了学生爱眼、护眼的意识，有效促进了学生的健康成长。让我们一起呵护学生的“心灵之窗”，使学生爱眼护眼，拥有一双明亮的眼睛。</p><p class="ql-block">撰稿：李小艳</p><p class="ql-block">审稿：蔡志明</p>