灵石骑行周报2022年第21期(总第280期)2022年5月23日星期一

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热爱骑行，享受骑行，记录骑行灵石县自行车运动协会祝您健康骑行本店经营：喜德盛、美利达、永久、美国闪电自行车及童车 <h1>地址:灵石东方商城（旧停车场院内）</h1>电话:18634862111 13303447868 ========================== <h1>灵石骑行周报寄语</h1> 树林和我面对面的站着我去胡家岭它摇曳着枝叶风热烈的陪伴着我路不很远但都是坡我蹬在车上两边的风景被甩在后面慢慢的成了回忆胡家岭孤零零的安静山很近也很远天蓝的出奇边上的一株月季开了败败了又开野菊黄的配着红色的边松果绿的配着有棱的纹我点了一枝烟欣赏着它们的美丽 <h3>～*～**～*～**～*～**～*～**～</h3> <h1>一、新车推荐</h1> 喜德盛龙版MT5 <h3>～～～～～～～～～～～～～～</h3> 二，本周骑行 本周骑行一 2022年5月16日，周一，晴 杜计维，建刚骑行胡家岭 “幸运女神”“老张”骑行王家大院 “深兰浅紫”“幸运女神”骑行王家大院 “king”骑行森林公园 本周骑行二 2022年5月17日，周二，晴 “小安”骑行陶家山 “下雪天吃西瓜”骑行神岭 王新期骑行东站 杜计维“深兰浅紫”骑行胡家岭 “阳光”骑行尽林头 “小白”骑行胡家岭 “king”夜骑森林公园 本周骑行三 2022年5月18日，周三，晴 杜计维骑行胡家岭 王新期骑行东站 “笑笑”骑行东站 老张骑行红崖沟 “菩提归来”骑行森林公园 本周骑行四 2022年5月19日，周四，晴 杜计维，“明”骑行胡家岭 “下雪天吃西瓜”骑行 “菩提归来”骑行东站 “阳光”骑行金山 本周骑行五 2022年5月20日，周五，晴 杜计维，“明”“幸运女神”“菩提归来”老张，“小安”骑行胡家岭 “平常”骑行梁家墕 “笑笑”骑行森林公园 本周骑行六 2022年5月21日，周六，晴 “笑笑”“幸运女神”老张骑行森林公园、长寿 “70后”骑行吴家岭 杜计维“小安”骑行胡家岭 淑强骑行介林 王新期骑行东站 慧霞骑行森林公园 “king”夜骑森林公园 本周骑行七 2022年5月22日，周日，晴 杜计维，“明”，淑强，“菩提归来”“深兰浅紫”白立忠“小安”“529”骑行胡家岭 “下雪天吃西瓜”骑行神岭 “平常”骑行梁家墕 王新期骑行东站 “幸运女神”老张骑行森林公园 “明”白立忠，“深兰浅紫”“菩提归来”骑行良子墕 杨红梅骑行小靳水库 “70后”骑行 老张骑行红崖沟 “下雪天吃西瓜”骑行 ～～～～～～～～～～～～～～ <h1>三、骑行知识</h1> 自行车鞍座高度调整技巧 调整一个正确的鞍座高度可能需要一些时间，但找到那个适合的点对于舒适，性能和预防伤害来说至关重要。 找到最佳的鞍座高度几乎是自行车安装的基础——底部支架和座椅顶部之间的距离在舒适性，动力输出和整体性能方面起着重要作用。 首先要清楚的是，鞍座高度是五通中心与鞍座的中心之间的距离。 有许多方法，公式和神奇的计算，车手推荐他的最爱的方法“要设置您的鞍座高度，请坐在自行车上，并将脚后跟放在踏板轴的中间位置，使其处于最远点，让曲柄与座管处于一条直线，你的腿应该是直的，不要通过摇晃你的臀部去触碰踏板（坐正！）。请尝试将脚放在地板上。你应该能够用脚趾尖端触地，同时仍然保持自行车平直。当然，鞍座的前后和高度同样重要，如果您对前/后进行了更改，则会影响鞍座高度，因此请重复进行鞍座高度测量。在此之后，乔治建议骑自行车进行一个反复试验的过程“如果感觉太低，将鞍座向上移动1mm，如果仍然感觉低，再向上1mm，反之亦然。如果太高，你会感觉到你在鞍座上摇摆或者在膝盖后面感到紧张。如果太低，你会感到膝盖前方有压迫感。”鞍座高度不正确的最常见迹象之一是：膝盖疼痛如果你出现这样的问题，意味着你鞍座的高度可能是错误的。虽然可能有其他原因，并且个体反应会有所不同，但通常过低的鞍座会导致膝盖前方疼痛，而过高的鞍座会在膝盖后面产生疼痛，或者在腿筋处产生疼痛。 人们有不同的肌肉紧张。所以对于一个非常活跃的人来说，由此产生的马鞍高度可能会感觉太低。对于肌肉紧张的人，可能感觉太高。如果您努力提高灵活性，则可能需要相应地调整您的鞍座高度，灵活的人通常可以把坐垫高度调得更高。第一个方法考虑到了这一点，因为灵活的人可以使腿部完全笔直，而肌肉紧张的人可能会有轻微的弯曲，但是他感觉自己已经完全伸展，意识不到任何弯曲。所以第一个方法适用性更强再者不是所有的自行车都有相同的曲柄长度。更长或更短的曲柄将产生不同的膝盖角度，所以如果您升级或购买新的自行车，应该要考虑到其中的差异。一个题外话：就梯度而言，一个平行的坐垫会让你的骑行更为舒适。 <h3>～～～～～～～～～～～～</h3> <h1>四、微小说</h1> 槐香穿过白发闫耀明 往老槐树那里走的时候，赵淑红的心里一直在打鼓。她不知道那个从外地来到高桥镇的人是谁，为什么要找她。因为赵淑红知道，一个陌生人来访，总是会带来一些消息或一个故事的。 老槐树在文化广场的边缘，已经在那里站立几十年了。赵淑红还是个少女的时候，就常到那棵槐树下，与大春说话。那时，槐树还不大，好像比高高瘦瘦的大春高不了多少。大春常说赵淑红的眼睛像槐叶，又扁又圆，忽闪得他的心突突直跳。赵淑红就说大春的细胳膊细腿像槐树枝，看着虽细，但是很硬，有力气。 那时，槐树还是一棵年轻的槐树。 那时，赵淑红和大春也很年轻。 那时，赵淑红和大春在同样年轻的槐花香气里站着说话，说着同样青涩的话。他们时常发出清脆的笑声，像年轻的小巴掌，在槐花散发出的浓重的香气中穿过去。那种感觉真好，仿佛他们的笑声也散发着槐花的香味儿。 那时，还没有文化广场。槐树的前面，是一片没人打理的草地。 那时，他们每隔两三天，就到槐树下站着说一阵话，发出一阵带香味儿的笑声。 槐树越来越粗壮了，槐花的香味儿也越来越浓烈了。可赵淑红和大春的故事却没有浓烈下去。 突然有一天，赵淑红听到了一个惊人的消息：大春消失了！ 赵淑红来到槐树下，望着眼前那片青青的草地发呆。她似乎在等，等待大春的出现，等待大春向她解释几句什么。 可是，赵淑红失望了，她没有等来大春。 更加让赵淑红不解的是，她居然等来了另一个与大春有关的消息：大春是和高桥镇东面邻村一个叫杏花的女子一起消失的！ 槐树上浓烈的槐香一下子跌落下来，砸在赵淑红的头上。赵淑红在槐树下站了好久，似乎走不出那将她砸晕的槐香。 当赵淑红离开槐树的时候，她心里的不解变成了怨恨。她开始恨大春，甚至开始恨那个叫杏花的女子，虽然她并不认识杏花。 赵淑红心里的恨是有形状的，她清楚地看到了。那恨又扁又圆，和一枚槐叶一样，忽闪着，忽闪得她的心突突直跳，突突得她的心很疼。 赵淑红心里的突突突突了好些年，那突突才一点点安稳下来。 也许，那突突太累了，突突不动了。总之，不突突了。 有时，赵淑红还会来到槐树下，站一会儿，看着眼前这片没人打理的草地。 后来，赵淑红跟丈夫说，这片草地这么荒着，可惜了，应该修建一个广场。 赵淑红说，她和姐妹们跳广场舞没有地方，这片大槐树下的荒草地，最适合修建广场。 丈夫采纳了赵淑红的建议。赵淑红的丈夫是高桥镇镇长。 赵淑红说，那棵大槐树要留下来。文化广场建好了，很平坦，很宽敞，很漂亮。在赵淑红看来，更漂亮的是广场边的那棵大槐树留了下来，她们跳累了，便坐在大槐树下的木椅上休息，她们的笑声在浓郁的槐香中穿过去，那种感觉真好，仿佛她们的笑声也散发着槐花的香味儿。 远远的，赵淑红望到了那棵老槐树。 接着，赵淑红闻到了老槐树散发出来的浓郁的槐香。 最后，赵淑红看到了老槐树下的那个陌生人。 陌生人的头发是白的。 赵淑红望着那头白发，下意识地摸了摸自己的一头白发。 赵淑红突然意识到一件事：一晃，几十年就过去了，自己的头发白了，变成了一个白头发老太太。槐树也变成了老槐树。 两个白头发老太太见面了。 赵淑红说，我不认识你。 陌生人打量着赵淑红，打量了好一阵，才说，我认识你，你叫赵淑红。 陌生人的话让赵淑红发愣，她伸出手，在面前抹了一下，好像是要抹去涌来涌去的槐香，又仿佛是掩饰自己的发愣。 陌生人说，我认识你，虽然咱俩从来没有见过面。 陌生人又说，我叫杏花，我是在大春那里认识你的。 赵淑红的呼吸被一股浓郁的槐香给噎住了，那口气顶在她的喉咙里，既下不去，又上不来。她忍不住摸着自己的胸，咳嗽一下。 赵淑红说，我恨大春，也恨杏花。 杏花说，大春已经不在了。我回来了。 过了一会儿，杏花又说，我回来了，就想着要见见你。我是在大春那里认识你的。 赵淑红问，你来找我，就是要告诉我这些？ 杏花说，我知道你恨大春，也知道你恨我。所以我才来找你。 赵淑红说，我不认识你。我原本就不认识你。 说话的时候，赵淑红茫然地摇摇头。 杏花说，虽然我和你没见过面，但我认识你，我和大春一起离开高桥镇那天，我就认识你了。 赵淑红笑笑。 杏花却哭了。 杏花说，大春不在了，我回来了。我想跟你说的是，一个决定做出来只需要一瞬间，而和解，却需要一辈子。 她们的头顶，老槐树已经老了，可花香依然浓烈，如一只柔柔的手，轻轻穿过两个老人的白头发。 穿过去了，赵淑红的眼泪就落了下来。 <h3>～～～～～～～～～～～～～～</h3> <h3>==========================</h3> 灵石骑行周报 地址:灵石县东方商城（旧停车场院内） 灵石喜德盛永久自行车俱乐部电话: 18634862111(微信同步)