<p class="ql-block">5.25爱自己</p> <p class="ql-block"> 先要爱自己，才有能力爱他人！这是我近来感受最深的一句话。</p><p class="ql-block">曾经的我时而忙碌，时而焦虑，对工作没目标，对生活没计划，每一天都在浑浑噩噩中度过，身体素质也变得越来越差，自从在朱老师的引荐下接触到了广东绿芽基金会，通过视频接触和大家的分享，我感受到了姐妹们的拼劲与热情，这股子力量也影响到了我。</p> <p class="ql-block"> 爱自己，首先从两方面做起，一是精神上、二是身体上。精神上就是不断学习给自己充电，提升各方面能力，再就是与博爱团队姐妹利用休息时间做一些公益活动，虽然付出了时间和精力，但收获了笑脸与感动。</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 由于疏于锻炼，自己身体变得越来越浮肿，甚至连爬楼都会不停的喘粗气，经过检测显示身体多项指标不正常，想想我还年轻，上有老下有小，我的家庭也需要我的照顾，如果再不提高身体素质又如何去照顾家庭？如何更好的去做公益影响他人、帮助他人呢？</p> <p class="ql-block"> 后来我从调整膳食结构、改变不良作息习惯开始，每餐饮食荤素搭配，营养健康，再结合适量运动，积极与团队姐妹分享，相互鼓励，相互监督，坚持一段时间下来，再看各项指标渐渐恢复正常，整个人状态越来越好，对未来生活充满了希望！</p> <p class="ql-block">感恩绿芽，感恩遇见！</p>