第153篇 倾听内心的声音

时光

2022.5.24号 B3组共读《非暴力沟通》第19天：

今天早上很开心，周舟老师、飞飞、米雪、乐群都来我们小组。每个人的分享都可以给我启发，我们组书友真的都非常优秀，大家都很真诚的分享自己的人生故事，娟娟特别付出和承担，霞姐每天在给我们力量，感觉霞姐是带着我们在拆书，她已经可以把每一段文字理解的非常透彻，可以融会贯通每一本书的精华，突然记起来高老师的那句话：“一切为我所用，所用为众生”。陈好、君君、文文、娜妮大家都非常积极、非常爱学习。每天都积极分享。大家在不同的角度解读这本书，艾绘习是一个大的能量场，大家都在这里吸收能量，也在这里发光发热，把能量传递给每个人。

每天读完状态都特别好，相信这种好的状态也被带到生活中。这两天我有一个很深的感受，老公对我越来越好了，一直在默默支持我读书，承担了家里的很多家务，我参加腾讯会议的时候也尽量不来打扰我，我能够感受到他的那份接纳。通过参加精读营我发现自己缺失的心理营养，不仅给自己补心理营养，也给到孩子老公陪伴，当我们越坦诚自己，越用心去对待对方，相信对方也能感受到，我们俩都不善于表达自己。通过读这本书，我感受到既要看到自己的需要，也要看到对方的需要。这就是周舟老师常说的那句话“你满足了他的期待，他就满足了你的渴望”。我们都需要被看见。

我们需要倾听内心的声音，作者说自己用非暴力沟通代替诊断，对前来咨询的人给与自己全身心的倾听，并看到当下每个人的感受和需要，而不是把人当做诊断的对象。双方在真诚、开放的气氛中平等互动，有助于帮助他人解决问题。个人的成长是通过与他人的坦诚交流来实现的。